Lor; ali nutrition coaching in Nantes - Les Ateliers qui faire du bien
Sfaturi privind reechilibrarea alimentelor
Ai grijă de sănătatea ta prin alimente
Sunt Laura, pasionată de nutriție, de când mi-am dat seama că alimentele joacă un rol foarte important în sănătatea noastră. Atât de fascinat de efectele sale pozitive, cât și negative asupra corpului nostru, încât am decis să îl fac profesia mea. Într-adevăr, am slăbit 20 de kg în 2017 datorită unei reechilibrări „lin” a alimentelor efectuată de mine și acolo am avut clic! Ce se întâmplă dacă aș ajuta oamenii care au nevoie de ea să slăbească, să mănânce mai bine, dar mai ales să se simtă bine cu ei înșiși și să rămână sănătoși? Deoarece, în cele din urmă, mai mult de un număr de pe scară nu trebuie depășit sau o dimensiune a îmbrăcămintei, cea mai importantă estea fi în ton cu sine.
În plus, îmi place să gătesc și să inventez feluri de mâncare noi pe baza alimentelor pe care le am la dispoziție. Dar, mai presus de toate, a mânca și a descoperi arome noi este o plăcere la care nu vreau să renunț. Datorită pregătirii mele și tuturor cercetărilor mele, am acum cheile unei gătituri sănătoase și gustoase. De asemenea, trebuie să rețineți că totul ține de echilibru. Mănâncă cu rațiune vă permite să apreciați mai bine plăcerile.
Organizez ateliere pentru toată lumea cu scopul de a reluați și explicați elementele de bază că am uitat deseori. Prea complicat, lipsa de timp? Este adevărat că există multe de pierdut cu aceste oferte în continuă creștere de produse procesate, dar promovând mențiuni nutriționale sănătoase, care sunt adesea doar de marketing. Atelierele mele sunt acolo pentru a vă ajuta să despărțiți adevărul de fals. Trebuie să demonizăm grăsimile, să fim atenți la zaharurile pe care le consumăm, să facem loc legumelor la fiecare masă. Ni se spune să mâncăm o varietate de alimente, dar în viața reală, ce înseamnă asta? Atâtea teme abordate în timpul diferitelor ateliere de lucru de la 1h30 la 2h. Dar nici nu este doar teorie! Încheiem cu puțină practică: 1 sau 2 rețete foarte simple preparate și degustate la fața locului într-o atmosferă prietenoasă.