Lor; Metoda bulgară
Pentru cei care nu știu, metoda bulgară a câștigat faima datorită succesului echipei bulgare de haltere a lui Ivan Abadjiev. În ciuda unei situații economice precare și a unei populații nu mult mai mari decât statul New York, echipa lui Adajiev a produs mai multe medalii la Jocuri.
Acum, sistemul lui Abadjiev a câștigat notorietate din cauza modului în care și-a tratat halterofilii; I-a tratat ca pe niște sportivi profesioniști. Cu alte cuvinte, acești tipi s-au antrenat, literalmente, opt ore pe zi aproape în fiecare zi a săptămânii. Vor face mișcare, vor face o pauză de 30 de minute pentru a fuma, vor mânca sau vor face un pui de somn și vor trece la următorul exercițiu.
Cine știe dacă zvonul este adevărat, dar, potrivit lui Jim Moser, antrenor american de haltere și de haltere, Abadjiev și-a luat ideea pentru toată ziua, antrenamentul zilnic, urmărindu-i pe Harlem Globetrotters. El a fost uimit că puteau alerga în sus și în jos pe curte toată ziua îndeplinind diferitele fapte, să se trezească a doua zi dimineața și să o facă din nou, în ciuda călătoriilor constante. S-a gândit că dacă jucătorii de baschet ar putea să o facă, de ce nu ar putea să-i facă halterofilii? Din nou, cine știe dacă este adevărat, dar este totuși o poveste distractivă.
Din nou, și chiar vreau să repet acest punct, nu există un singur powerlifter pe care să-l știu, care să aibă resursele necesare pentru a fi antrenat ca sportiv profesionist. Nu există powerliftere antrenate opt ore pe zi. Deci, nici un powerlifter nu face adevăratul mod bulgar.
De asemenea, spre deosebire de powerlifting-ul american, care este adesea lovit și ratat și recrutează talente dintr-o mare varietate de înotători care depășesc etapele tinere, sportivii bulgari s-au asemănat mult mai mult sportivilor lui Sheiko. Mulți oameni nu înțeleg că în aceste țări din Blocul de Est copiii au fost supuși de ani de zile pregătirii fizice generale severe (GPP) în programele lor de educație fizică. Încep să se specializeze în anumite sporturi înainte de a termina școala elementară. În momentul în care un powerlifter rus Sheiko concurează în GIF ca junior, probabil că a început să se antreneze cu Sheiko între 5 și 10 ani.
Cu echipa bulgară de haltere, mult mai multă finanțare economică a fost pusă în spatele programului decât poate un tip ca Sheiko. Acest lucru se datorează faptului că există medalii de aur disponibile pentru ridicarea greutăților. Câștigarea medaliilor de aur aduce onoare și prestigiu unei țări.
Așadar, imaginați-vă un întreg sistem „hrănitor”, nu cu totul diferit de ceea ce au americanii pentru baseball sau fotbal și de ceea ce au europenii pentru fotbal, și veți avea o reprezentare exactă a sportivilor care au venit pe lume. Echipa bulgară pentru Doing the Bulgarian metodă. Acești sportivi au trecut printr-un proces foarte selectiv și și-au consolidat deja capacitatea de lucru, toleranța la volum și PPM de peste un deceniu.
Câți dintre voi puteți spune că proveniți dintr-un mediu similar? Asta am crezut și eu.