Lost 45 Kilos Cum a făcut-o starul pop Jessica Simpson în doar șase luni
Los Angeles -
Jessica Simpson nu este doar o cântăreață celebră, ci și mama a trei copii mici. Ea continua să facă titluri pentru că trebuia să se lupte cu fluctuațiile de greutate.
Dar acum americanul își prezintă succesul: a slăbit în total 45 de kilograme.
Și ia luat doar șase luni să facă asta. Ea a declarat pentru revista americană „People” că a cântărit peste 100 de kilograme după a treia sarcină.
Jessica Simpson din nou subțire: dieta de la antrenorul ei
Tânăra de 39 de ani a fost ajutată de antrenorul ei, В Harley Pasternak. El a creat un program destul de simplu pentru mamă. S-a ținut de asta - ceea ce a dus în cele din urmă la succes. „Chiar dacă uneori mi s-a părut imposibil să rezist, am lucrat și mai mult pe mine”, a dezvăluit ea într-o postare recentă pe Instagram.
Guru-ul fitnessului i-a dat lui Simpson câteva reguli simple, conform „Oamenilor”. Iată o prezentare generală:
- Mișcare: A început cu 6000 de pași pe zi, acum este la 12.000 zilnic. În plus, 45 de minute de antrenament în sala de gimnastică de trei ori pe săptămână.
- Mâncare: Existau exact cinci mese pe zi - trei mese principale și două gustări. Nu era vorba în primul rând despre numărul de calorii, ci despre o dietă sănătoasă și echilibrată.
- Telefon mobil: renunțarea la tehnologie timp de o oră pe zi.
- Odihnă: A dormi suficient în fiecare noapte era o necesitate.
Evident, Simpson a urmat exact ceea ce i-a spus antrenorul să facă. A început imediat după nașterea celei mai mici fiice a ei, în martie 2019. În urmă cu câteva luni, muzicianul s-a plâns că suferă de retenție de apă proastă și supraponderalitate.
Pe Instagram, tripla mamă este acum într-o ținută strânsă și neagră și este fericită de răspunsul pozitiv din partea adepților ei.
„Arăți minunat”, a scris prin poștă actorul american Evan Ross. O femeie a comentat: „Arăți mereu frumos, dar mai ales astăzi. Sunteți o inspirație pentru noi toți. ”Un alt fan a spus:„ Arăți uimitor. ”(Dob)