Luisa, în vârstă de 26 de ani, începe cura de metabolism Sanguinum Experiences cu 105,4 kg
10 kilograme au dispărut deja!
Bună ziua, dragi colegi de campanie,
Sunt nou aici și aș dori să vă prezint pe scurt. Numele meu este Luisa, am 26 de ani și în prezent cântăresc 105,4 kilograme la 1,68 cm. Am început cura Sanguinum în urmă cu aproape 5 săptămâni și pe atunci mai cântăream încă 10 kilograme, 115 kilograme. Așadar, primul obiectiv de etapă a fost deja atins și sunt încântat. În total, aș vrea să slăbesc între 40,50 kilograme, așa că mai este un drum lung de parcurs.
Ultima dată când am fost fericit cu greutatea mea a fost de 16 ani
De fapt, am avut întotdeauna probleme cu greutatea mea, ultima dată când am fost cu adevărat mulțumit a fost acum 10 ani, când aveam 16 ani. Asta a fost atât de mult în urmă încât nu mi-am putut aminti cu adevărat. În acel moment am reușit să slăbesc singură 15 kilograme. Cu toate acestea, „dieta” mea consta în principal din interdicții și mese nu deosebit de variate, astfel încât imediat după ce am atins obiectivul am mâncat din nou tot ce îmi doream. De-a lungul anilor m-am îngrășat din ce în ce mai mult. Trebuie să spun că mi-a plăcut foarte mult și am mâncat mult (nesănătos). Între timp, am mai făcut o încercare de a slăbi. De asemenea, a funcționat, dar, din păcate, efectul yo-yo nu a întârziat să apară și, așadar, a fost de 115 kilograme în final, greutatea mea maximă absolută.
Mâncare stresantă sau plictisită ...
O mare problemă pentru mine este că îmi place să mănânc atunci când sunt stresat sau plictisit. Bineînțeles că nu am recurs la lucrurile sănătoase, nu, trebuia să fie ceva pentru „suflet”. Când am început munca în ture, subiectul alimentației sănătoase s-a încheiat rapid. Nu am avut prea mult timp să mă ocup de subiectul „mâncării” și așa mai ales lucrurile au ajuns în coșul de cumpărături care au fost pregătite rapid sau ai adus ceva cu tine de pe drum. Nu eram mulțumit de asta și știam, de asemenea, că ceva trebuia să se schimbe, dar cumva impulsul final pur și simplu lipsea.
M-am simțit mereu inconfortabil chiar și când eram afară cu prietenii mei și mă dureau picioarele după nopți lungi de petrecere, în ciuda pantofilor buni. Dar ceea ce a fost și mai frustrant pentru mine - o cumpărături. Nu aș putea niciodată să iau hainele pe care le-am găsit frumoase și pe care aș vrea să le port, nu. Mai întâi, căutarea unui top care să ascundă cel mai bine kilogramele și apoi speranța că este încă acolo în dimensiunea potrivită - doar teribil. Pur și simplu nu mai vreau să fiu așa, vreau să mă simt bine în corpul meu și astfel mai liber în general.
Așa am ajuns la Sanguinum
Am tot văzut în jurul meu cunoștințe care erau clar subțiri și am auzit că au făcut vindecarea metabolismului Sanguinum cu Sonja Streit de la Bade. Am întrebat un prieten care era și acolo cum funcționează. Mi-a povestit apoi despre planul nutrițional „strict”. La început m-am gândit dacă aș putea să o duc într-adevăr așa. Câteva zile mai târziu am sunat-o pe doamna Streit și am făcut o întâlnire. Doamna Streit mi-a explicat în detaliu cursul curei, a creat un plan de nutriție și mi-a oferit un jurnal alimentar. De fapt, am mers acolo cu intenția de a asculta acest lucru și de a-l reconsidera acasă. Frau Streit mi-a dat apoi opțiunea de a începe imediat. La început am fost un pic nedumerit, dar apoi m-am gândit - acum sau niciodată - atunci cel puțin nu am timp să mă feresc de el.
Prima zi este o zi gourmet. Aici poți mânca tot ce îți dorește inima și bineînțeles că și eu am făcut asta. Pe drumul spre casă, m-am dus rapid la cumpărături și am cumpărat ceea ce probabil îmi va lipsi de cele mai multe ori - paste și înghețată. În acea zi chiar l-am lovit din nou.
Și apoi am început să planificăm. Înainte de asta, nu m-am gândit niciodată prea mult la ce voiam să mănânc sau să gătesc sau dacă era și sănătos. Acum este diferit. Acum îmi planific întotdeauna achizițiile destul de atent. Obișnuiam să cred că mâncarea sănătoasă era întotdeauna un pic plictisitoare pe termen lung. Rețetele curei Sanguinum m-au convins de contrariul. Există mult mai multe opțiuni decât credeam și de aceea îmi este puțin mai ușor să rămân cu toate.
Primele câteva săptămâni cu Sanguinum
Primele câteva săptămâni au mers destul de bine, de asemenea, nu mi-a fost foame, mai ales fără pofte. Dorința de ceva „dulce” sau de câteva paste era încă acolo. A fost deosebit de dificil când altcineva a făcut ceva de mâncare și a fost chiar în fața nasului meu. Apoi am descoperit o alternativă foarte bună pentru mine și tocmai am încercat tăiței vegetali, pe care i-am mâncat apoi cu puțin tartar de vită și roșii. De asemenea, super delicios cu condimentele potrivite. Încerc mereu să planific exact ce vreau să mănânc și apoi să gătesc seara, astfel încât să-mi pot lua mâncarea cu mine pentru a lucra a doua zi și să nu fiu tentat. Asta a funcționat destul de bine până acum, cu excepția unei singure ori. A fost un curs de pregătire de o zi întreagă și am pregătit totul. Din păcate mi-am lăsat mâncarea acasă.
O mare problemă pentru mine este să beau atât de mult, aproximativ 3 litri (ceai și apă). Nu am băut niciodată atât de mult și în prezent folosesc baia tot timpul. În unele zile chiar mi se pare atât de enervant (mai ales la serviciu sau în excursii), încât aș vrea să renunț la băut și chiar trebuie să mă forțez. Dar știu că organismul are nevoie de sprijin lichid.
Între ele au existat întotdeauna mici provocări precum grătar cu prietenii sau zile de naștere. Până acum m-am descurcat destul de bine. Unul dintre micile mele păcate în acest timp a fost că am băut o jumătate de pahar de cola sau un pahar de spritzer de vin. Cu greu îmi vine să cred că acestea sunt cele mai mari „încălcări” ale mele de până acum. Sper să continue așa.
La urma urmei, rezultatul este o motivație suficientă pentru mine, pentru că în puțin sub 5 săptămâni 10 kilograme și-au luat rămas bun, deci cu siguranță a meritat! Următoarea mare provocare pentru mine este în săptămâna viitoare: Rock am Ring. Este clar că nu mă pot ține exact de planul meu și cu siguranță voi bea unul sau altul, dar încerc să-l mențin în limite, astfel încât să nu mă arunc înapoi atât de departe.
Bloggerul nostru de slăbit: Luisa, 26 de ani
Luisa vrea să piardă 40 de kilograme - pentru a atinge acest obiectiv, se află în cura de metabolism Sanguinum alături de naturistul Sonja Streit din Baden și raportează aici despre progresele sale.
Ați devenit și curioși și ați dori să aflați mai multe într-o întâlnire gratuită de informare? Puteți găsi terapeutul dvs. personal Sanguinum aici.
Căutați pe blogul nostru
Poveștile de succes prezentate aici sunt descrieri de cazuri individuale. Pe lângă programul încercat și testat și sprijinul personal de la terapeuții noștri, voința individuală și rezistența participantului au un impact asupra succesului la Sanguinum! Prin urmare, succesul descris în aceste cazuri individuale nu poate fi garantat.