Lullabys World Model Diet
Aceasta a fost o pagină de slăbit cu conținut Pro Ana/pagina Pro Ana. Există încă conținut care ar putea fi declanșator. Încă documentez lupta cu mine, fără etichete.
pagini
Luni, 5 mai 2014
Dieta model
Cei mai mulți dintre voi știți deja dieta model, dar aș dori să o prezint celor pentru care nu înseamnă încă nimic. Dieta model este o dietă accidentală; nu trebuie urmată mai mult de 3 zile, altfel organismului îi lipsesc anumite substanțe.
Planul de dietă arată astfel:
Dimineața: 1 ou fiert moale
Amiază: 175 de grame de quark cu conținut scăzut de grăsimi
Seara: 175 de grame de quark cu conținut scăzut de grăsimi
Ar trebui să existe aproape exact 3 ore între mese.
Am mai încercat-o și vă pot spune că este foarte greu. Pierderea în greutate ar trebui să fie de 3-4 kilograme, dar ar trebui să faci mult sport în timpul dietei pentru a atinge cu adevărat acest obiectiv. Cu toate acestea, nu este imposibil, ci necesită doar un nivel foarte ridicat de disciplină. La acea vreme probabil nu m-am săturat de asta, pentru că nu puteam rezista și nu făceam mai mult sport decât de obicei. Totuși, am slăbit 2 kilograme în cele trei zile.
De data asta voi rezista mai bine. Le voi face de joi până sâmbătă. Aceasta este prima zi după examenul meu final și cred că este perfect. Scopul meu este să slăbesc mai mult decât la ultima mea încercare. Vă voi spune atunci cum stau.
Momentan nu merge așa de bine, am primit zilele mele pentru prima dată în aproximativ un an și aș putea mânca tot ce pot găsi, vedea sau mirosi. Durerea este într-adevăr foarte brutală, chiar dacă iau pastile. Cu toate acestea. Nu voi mânca nimic azi, deja mă simt sătul. Aveam două pâini, un smoothie și o găluște cu varză roșie și sos. Sper că în sfârșit voi slăbi din nou! Eram atât de aproape de a sparge cei 61 de kg, încât o voi avea cel târziu până la sfârșitul săptămânii.
Sunt extrem de nervos în legătură cu examenul final de miercuri. Cu siguranță va lua cu mine pâine, nuci și un smoothie. Poate o altă banană. Este mult pentru o dimineață, dar chiar nu-mi pasă în acest caz.
1 Comentariu:
Bună ziua, în fața ecranului!
Suntem un grup (încă) mic de WhatsApp și căutăm noi membri dispuși să slăbească!
Spre deosebire de alte grupuri Pro Ana, obiectivul nostru principal este să ne motivăm și să ne susținem reciproc în slăbit. Există câteva reguli care se așteaptă să fie respectate. De exemplu, ar trebui să vă încărcați greutatea în mod regulat, să faceți mișcare și să participați la provocările noastre.
Deci, dacă aveți nevoie de o bună motivație, ați ajuns în locul potrivit.
Ne dorim o atmosferă de familie în care toată lumea să se simtă ca acasă cu propriile preocupări, preocupări și bucurii personale.
Mă adresez grupului nostru către Anas și Mias cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani, care doresc să participe activ la comunitatea noastră. Ar fi un avantaj dacă ați locui singur sau cel puțin ați avea ocazia să vă determinați în mare măsură propriile obiceiuri alimentare, astfel încât nimic să nu împiedice participarea la provocări.
Suntem foarte fericiți de mulți membri noi dragi:)