Lungs and Grief - NLP Podcast - TrainingDeluxe - Coaching Academy

Plămânii - schimb cu exteriorul.

Astăzi, în sfârșit, sunt fericit să prezint podcast-ul pe tema plămânilor. Acest lucru nu mi-a fost ușor, deoarece nivelurile care au legătură cu subiectul plămânilor sunt diverse. Prin urmare, aici în avans. Acest podcast nu vrea să arate toate posibilitățile care pot fi găsite într-un plămân, ci mai degrabă să găsească soluții bazate pe câteva posibilități.

Podcast-ul

Aici puteți asculta o parte din acest articol sau îl puteți descărca ca podcast.

Plămânii sunt unul dintre cele mai complexe organe emoționale și psihice. Și, pentru a-l anticipa, sistemul este adânc înrădăcinat în copilăria noastră sau chiar în copilăria timpurie.

Fiind tatăl unui fiu care are doar 17 luni, de multe ori experimentez că tusea nu este neapărat ghidată de stimuli externi.

Tocmai de aceea aș vrea să vă spun în prealabil o poveste despre o fetiță. Această fată a avut probleme pulmonare severe după o naștere dificilă. 4 săptămâni în spital în cortul de oxigen. O povară pentru mamă și copil.

Atunci mama a primit un sfat de la o femeie clarvăzătoare: copilul poate fi vindecat. Cauza bolii este durerea pe care copilul o are pentru sora sa geamănă. Ce gemeni a întrebat mama? Răspunsul a fost: copilul făcea inițial parte dintr-o pereche de gemeni. Însă unul dintre cei doi frați a murit în timpul sarcinii. Mama și-a amintit și a spus că da.

După ce a început o terapie manuală energetică specială, copilul se afla pe perineu în decurs de o săptămână și era gata să plece acasă. Această poveste m-a atins întotdeauna când a venit la plămâni și mi-a arătat cât de strâns sunt legate problemele emoționale și corpurile. Și indiferent de sistemul nostru conștient.

Transă pentru plămâni

O transă pe tema plămânilor și echilibrului pentru descărcare la clinica mentală. Ascultă acum

Ziua sănătății

Descărcați broșura PDF pentru zilele tematice ale clienților noștri
jos. Noi abordări ale
Sănătate. Exerciții și multe altele.

Funcția plămânilor

Să știți că plămânii vă servesc. Ceea ce cred majoritatea oamenilor este faptul că plămânii schimbă oxigenul. Aceasta este o forță motrice activă în sistemul nostru. În schimb, expiri un gaz numit dioxid de carbon. Acesta este un produs final al respirației celulare și este transportat prin sânge la 300 de milioane de alveole pulmonare în care are loc schimbul de oxigen.

În prezent, se discută despre CO2 pentru mașini. Deoarece poluarea naturii din prea mult din acest gaz este la fel de dăunătoare ca prea mult CO2 în organism. Efectul este că gradul de aciditate crește și acest lucru are un impact asupra întregului sistem al corpului. Rinichi insuficienți. Bătăi rapide ale inimii. Sistemul final este acidoza acută.

Slavă Domnului - chiar Dumnezeu ne-a oferit un sistem de protecție. Un tampon de bază de 20 de ori supradozat. De parcă ar fi știut că vom avea nevoie de ea în zilele noastre. Dar chiar și utilizarea acestui tampon este asociată cu procesele de schimbare din corp. Concentrațiile puternice de CO2 pe termen scurt (de exemplu, după exerciții fizice, schimbă sistemul emoțional.

Deoarece scopul principal al frecvenței respiratorii este de a se asigura că nivelul de CO2 are o valoare optimă. Dacă valoarea CO2 în plămâni scade sub 3%, schimbul de gaze din plămâni nu mai funcționează. Prin reglarea ritmului de respirație și a profunzimii respirației, corpul menține o concentrație de aproximativ 6%. Dacă valoarea CO2 este prea mare, controlul respirației aprofundează sau accelerează respirația. Așadar, de obicei nu este nevoie de oxigen care să declanșeze inhalarea, ci mai ales excesul de CO2. Controlul acestor procese are loc în trunchiul creierului, dar spre deosebire de inimă poate fi influențat și în mod conștient.

Aceasta nu este o descoperire nouă. Yoghinii folosesc această metodă de câteva mii de ani și o numesc Pranayama. Dar tehnicile moderne, cum ar fi metoda Buteyko, folosesc și tehnici speciale de respirație pentru a vindeca astmul, de exemplu. Această tehnică presupune că astmul ar putea fi o protecție împotriva prea mult CO2 în sânge.

Plămânul emoțional

Modul în care funcționează plămânii reacționează la schimbările din sistemul emoțional.

Acest lucru se poate observa și din faptul că respirăm puțin în mod natural. Acum ia câteva secunde și urmărește-ți respirația ...

Pieptul tău se mișcă? ...
Stomacul tău se mișcă? ...
Îți mișcă umerii? ...

Cea mai naturală respirație este respirația abdominală. Ca bebeluși, încă respirăm așa și pierdem această capacitate pe parcursul vieții. Ne îndreptăm din ce în ce mai mult către respirația pieptului. Acest lucru are legătură cu controlul emoțiilor. Pentru că în stomac emoțiile noastre sunt în piept, le ținem. Avantajul este că am învățat să ne controlăm emoțiile. Eu numesc asta neutru. Face parte din viață. Cu atât mai problematic este blocarea într-o stare sau tranzițiile extreme. Asta ar fi ca și cum ți-ai ține respirația și apoi expiri cu înțelepciune și apoi aștepți din nou și inspiri cu înțelepciune.

Respirația în situații înspăimântătoare ajută la reflectarea și suprimarea emoțiilor. Expirarea profundă creează o activitate parasimpatică crescută și, astfel, ameliorează stresul. Respirația schimbă rapid și rapid nivelul de oxigen din sânge. Respirația noastră ne poate schimba sistemul corpului în multe feluri. Sistemul limbic îl folosește pentru a-și atinge obiectivele emoționale și folosește hormoni pentru a influența rata de respirație la fel cum putem face în mod conștient. Dacă acest lucru se întâmplă pe o perioadă mai lungă de timp, ne zgârie tamponul de bază și, atunci când acesta a dispărut, corpul este în stare de urgență. Prea mult sau prea puțin. Acesta este întotdeauna subiectul plămânilor. Blocarea într-o stare și apoi mutarea intensă în cealaltă.

Și astfel se găsește adesea acest subiect „prea mult sau prea puțin” în legătură cu plămânii.

Să considerăm pe cineva de tip pulmonar „prea puțin”:

Puteți recunoaște acest tip după pielea lor ușoară, postura, poate chiar transpirația sau respirația șuierătoare. Abilitatea de a recunoaște un simptom fizic este adesea o problemă pentru cei afectați. Izolarea poate fi adesea observată.

Expresii precum:
• Asta îmi elimină respirația
• Asta mă strânge

indicați că există și o problemă emoțională în spatele ei. Luarea de spațiu nu este de obicei ușoară pentru ei. Nici tu nu te deosebești de oamenii dominanți. Confruntarea este evitată și la nivel fizic aceasta merge mână în mână cu respirația superficială.
Experiențele din călătoriile interioare arată, de exemplu, că în spatele acestui sistem corporal există adesea o puternică nevoie de dragoste. Și teama de a nu ajunge suficient sau de a fi brusc neprotejat sau neubit prin expresie puternică.

Tipul pulmonar „prea mult”:

Formă puternică de exprimare - cutia toracică deseori largă. O mulțime de respirație coș de puiet. Cu toate acestea, nu este stabil ca personalitate puternică. În anumite contexte, aceasta cade la cealaltă extremă. În special în relațiile de dragoste, acest tip comută între dominare, distanță și frică de dominare. Pieptul acționează ca o armură împotriva emoțiilor, dar când este atins cu adevărat intern, sistemul se prăbușește complet. Vezi și subiectul durerii de mai jos.

Ambele tipuri sunt atrase aici la extrem. Dacă vă identificați personal ca tip pulmonar, atunci aruncați o privire mai atentă dacă nu sunteți familiarizați cu astfel de extreme în anumite zone. Ca femeie, ați putea fi împărțit între a avea nevoie de ajutor pentru străini, dar păreați distanțat în relația sau familia dvs.

Sau aruncă o privire asupra trecutului tău. Au existat oameni care te-au atras, pe care i-ai perceput rapid ca fiind prea mulți. Respingerea asociată v-a jignit mai mult decât în mod normal.

Aceste subiecte și altele similare pot fi forme de exprimare la suprafață. Ca să fii sigur că trebuie să călătorești prin straturile emoționale superioare și să găsești răspunsul în adâncime.

Boli ale plămânilor

Există mai multe boli pulmonare. Și în zilele noastre, unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer, cancerul pulmonar, este o cauză foarte frecventă de deces.

Bolile pot fi declanșate de poluare, cum ar fi fumatul și poluarea în aer. Totuși, în ipoteza noastră, luăm poziția (care este cu siguranță controversată) că aprinderea inițială a bolii este declanșată de un aspect emoțional.

Teoria noastră psihosomatică a formării bolii în tipul pulmonar se bazează pe un paradox care duce la boli atunci când cineva este prins între două poziții emoționale interioare extreme și nu poate atinge nici una, nici cealaltă și nu poate trăi cu un rezultat al „nici/ambelor”. poate/va. Sau chiar mai vizibil: că alternează între cele două extreme, doar cu uneori energie (auto) distructivă.

Soluții ca acestea pentru aceste situații reies din tretralemă. Nici unul, nici celălalt, nici nici unul dintre cei doi, nici legătura lor. Soluțiile părăsesc nivelul la care apare problema. Și o modalitate bună de a realiza acest lucru sunt noile viziuni prin constelații sistemice sau printr-o nouă decizie în procesul profund al călătoriei.

De altfel, tetralemma este modelată de Matthias Varga von Kibed și de soția sa Ilsa de la München Syst: Institute. Pot recomanda asta tuturor.

Puteți găsi sfaturi de carte despre aceste tehnici pe site-ul web.

Plămânii și durerea/tristețea

Când inima conține emoții, pieptul cu plămânii protejează inima de prea multe emoții. Și durerea poate fi uneori copleșitoare. Plămânii, ca să spunem așa, porționează emoția pentru inimă.

În literatura actuală, plămânii sunt asociați cu emoția durerii. Nu vreau să-l las standardizat, ci mai degrabă să îl diferențiez puțin. Pe de o parte, întâlnesc deseori stratul de durere în „călătoriile interioare”. Conștientizarea corpului asociată este o presiune asupra plămânilor. Respirația devine superficială.

Aceasta include întotdeauna următorul strat, de obicei o emoție în zona furiei, furiei sau apoi și neputinței. Are sens. Pe cine vrei să-ți îndrepte furia? Suntem neajutorați în durerea pentru oamenii pierduți - fie prin separare, fie prin moarte. Și singurul lucru care ajută este să-l accepți. Acest sentiment se ține în plămâni și se declanșează un proces intern constant de procesare. Dacă acest proces este procesat pentru inconștient, procesarea merge în stomac. Respirația abdominală începe și procesează emoțiile (dar mai mult de atât într-un alt podcast). Structurile sistemice se schimbă de obicei în câteva zile (parteneri noi, mișcare ..., tunsoare nouă 😉)

Dacă procesul de prelucrare nu este acceptat, tensiunea din zona pulmonară va rămâne și trebuie compensată pentru a funcționa în societate. Acest lucru se poate face cu suficientă energie. Cu toate acestea, vă puteți aștepta ca emoțiile să nu cunoască timpul și cel mult să scadă în intensitate. Dar subiectul rămâne și adesea se caută inconștient situații din viață pentru a-l reînvia. Dar cui îi spun asta? Știi astfel de strategii distructive. Dacă da sau nu. Este bine să aruncăm o privire mai atentă și poate să o schimbăm. Vino la cursul NLP’a (lucru de proces) sau la o călătorie pentru a recunoaște și a procesa aceste tipare.

Desigur, tema este mult mai complexă decât cea prezentată aici, dar procesele menționate mai sus pot fi adesea găsite astăzi în psihosomatică.

Abordarea terapeutică

Compensația menționată mai sus pune presiune pe plămâni. Deoarece aceasta contractă zone musculare, care intră sub stres celular.

Deci este foarte posibil în acest domeniu de manevrat manual. Cu toate acestea, relaxarea în această zonă poate duce la apariția emoției reținute anterior. Acest lucru nu este uneori ușor de manevrat pentru practicienii manuali.

Calea noastră este eliberarea somatică. Acest lucru este, de asemenea, recomandat medicilor și terapeuților manuali, dar psihologii și antrenorii pot lua cu ei soluții care pot fi o extensie a propriului tratament.

În legătură cu tehnicile manuale, un practicant ar trebui să acorde o atenție deosebită conexiunilor de la torace la trunchiul cerebral și sistemul limbic. Adesea se găsește tensiune craniană în zonele corespunzătoare din creier.

Când vine vorba de plămâni psihosomatice, este cu siguranță recomandabil să se ocupe de următoarele subiecte:

Constelații de structură sistemică
Recunoașterea și modificarea mecanismelor declanșatoare din sistemul de origine. Problemele pulmonare sunt adesea legate de multe generații.
Decizie nouă emoțională (călătorie interioară).
În copilăria ta ai luat o decizie bazată pe o dilemă existentă care era cea potrivită pe atunci, provocându-ți probleme astăzi. Luați din nou această decizie (la nivel emoțional).
Schimbări de credință
Schimbați imaginile declanșatoare cu submodalități.

Una peste alta, subiectul plămânilor este unul foarte mare. Și multe boli din restul corpului sunt legate de respirație. Respirația constantă a pieptului înseamnă că organele abdominale sunt mai puțin mișcate și masate. Deci le lipsește ceva. Alte deficiențe în acest domeniu pot duce la boli mai repede.

Ar trebui să vă examinați viața până la extremele ei.

Transă pentru plămâni

O transă pe tema plămânilor și echilibrului pentru descărcare la clinica mentală.

Multumesc pentru interesul tau.

Rețineți, de asemenea, sfaturile de carte și linkurile de la sfârșit.

Pentru toți cei interesați: în prezent realizez o mică colecție de transă pentru începuturi ușoare pe acest subiect. Dacă vă abonați la newsletter, îl veți primi în scurt timp.

Piesele muzicale din podcast provin din Rețeaua de muzică Podsave și pot fi descărcate și de aici:

Liberta din 2012
Unison din Lumina ambientală
Acest loc de aegis iun

Cuvinte cheie