Mai bine decât un tratament de slăbire sfaturile noastre profesionale pentru un corp ferm - Iată

06/05/2020 la 12:43 pm | de MARIE-BENEDICTE GAUTHIER | Credite foto: Getty Images

bine

Indiferent de tipul de corp, aspectul dinamic trece printr-o piele fermă. Măriți 5 sfaturi adorate atât de profesioniști, cât și de vedete, care nu necesită echipamente nebunești sau investiții financiare nebunești.

Ai făcut genuflexiuni în timpul închiderii ? Acest lucru este bun, dar nu este suficient. Fermitatea bine ordonată începe cu tine însuți și cu mici ritualuri pe care le poți efectua cu ușurință. Ca bonus, dacă le faci cu plăcere și în mod regulat, acestea îți vor crește încrederea în sine.

1. Periaj uscat

Este gestul de dimineață cine face bine. Periajul uscat, o tehnică ayurvedică numită Garshana, a câștigat mai întâi englezii care îi iubeau latura disciplinară! De atunci, naturopatii au preluat-o. Principiul este simplu: pe pielea uscată, folosiți o perie moale apoi în mișcări circulare, de jos în sus, freca tot corpul evitarea zonelor sensibile. Prin stimularea drenaj limfatic și ajutând organele eminctorii (ficat, rinichi, plămâni) să elimine toxinele, acest ritual acționează și asupra elasticității pielii.

2. Masează cu ulei ferm

Masajul tonifiant Folosirea unui ulei specific, realizat în spa-uri sau de către antrenori este una dintre cele mai tari modalități de a vă întări pielea. Și chiar dacă nu aveți dexteritatea unui profesionist, vă puteți răsfăța cu ușurință într-un automasaj. În primul rând, alegeți un ulei (precum legendarul Clarins Tonic Oil) formulat cu uleiuri esențiale care au fost dovedite în domeniu. Pentru a ști: rozmarin, mentă, mușcată, lemn de santal alb, grapefruit sau lămâie. Procedura: puneți o strop de ulei în palma mâinii. Pe pielea umedă, masați păstrând o oarecare presiune cu mâinile de pe tălpile picioarelor către inima ta acolo unde ai cel mai mult nevoie. Urmează cu un duș călduț.