Mama mea are diabet, sunt și eu în pericol - B
Întrebări și răspunsuri din campania telefonică B.Z., Mama mea are diabet, și eu sunt la risc?
Întrebare după întrebare pentru experții în diabet de pe telefoanele B.Z. Nu este de mirare, deoarece peste șase milioane de germani suferă deja de această boală răspândită. Iată cele mai importante întrebări - și ceea ce recomandă experții:
Medicul meu a spus că nivelurile de zahăr din sânge pe termen lung sunt importante pentru diabetici. Ce înseamnă exact asta? Valoarea HbA1c arată cât de mare a fost nivelul dumneavoastră mediu de zahăr din sânge în ultimele șase până la opt săptămâni. Valoarea este, ca să spunem așa, memoria de zahăr din sânge pe termen lung a corpului dumneavoastră și ar trebui să fie sub 7% pentru un diabetic bine ajustat. În acest fel, dezvoltarea daunelor consecutive (cum ar fi infarctul, accidentul vascular cerebral) poate fi redusă semnificativ.
Mama mea are diabet. Care este riscul meu de a face și diabet? Factorii ereditari joacă un rol în boală, mai ales dacă ambii părinți sunt diabetici.
De unde știu dacă am diabet? Simptomele tipice sunt sete severă, urinare frecventă (inclusiv noaptea) și mâncărime pe tot corpul.
La ce niveluri de zahăr din sânge este prezent diabetul? Există două tipuri de determinare: Dacă valoarea măsurării postului (cu stomacul gol) este mai mare de 126, diabetul este prezent. Dacă o valoare mai mare de 200 este adesea măsurată în măsurarea spontană (nu este sobră), atunci sunteți diabetic.
Am aflat recent că am diabet. Trebuie să țin o dietă? Astăzi nu mai există o dietă strictă pentru diabet. Dar o dietă echilibrată cu multe fructe, legume, produse din cereale integrale și puțină grăsime animală are sens. De asemenea, este important să beți mult, de preferință apă și ceaiuri din plante.
Ar trebui să fac sport ca diabetic? Necesar! Exercițiile fizice sunt importante pentru starea fizică generală și controlul greutății, dar și pentru prevenirea bolilor secundare. Începeți prin utilizarea scărilor în locul scării rulante sau a liftului. Faceți o plimbare o parte obișnuită a rutinei zilnice. Cu toate acestea, ar trebui să discutați cu medicul despre activități sportive extreme.
Medicul meu m-a avertizat cu privire la pericolul unui picior diabetic. Ce este asta? Nivelurile excesive de zahăr din sânge pot deteriora nervii. În acest fel, nu te vei simți când ai fost rănit. Tulburările circulatorii împiedică, de asemenea, procesul de vindecare în cazul unei vătămări. Se poate dezvolta un ulcer cronic al piciorului, care în cel mai rău caz necesită o amputare.
Cum pot preveni un „picior diabetic”? Verificați-vă picioarele în mod regulat pentru a nu vă răni: De asemenea, ar trebui să vă spălați picioarele în fiecare zi și să folosiți o cremă care dă apă. Nu îndepărtați niciodată corneea cu unelte ascuțite.
Ca diabetic, la ce ar trebui să fiu atent când călătoresc? Înainte de a începe călătoria, ar trebui să vă informați cu atenție despre felurile de mâncare și temperaturile tipice. Deoarece conținutul diferit de carbohidrați și lumina puternică a soarelui influențează nivelul zahărului din sânge. Când călătoriți cu avionul, trebuie respectate diferențele de timp. Important: Nu uitați ID-ul diabetic!
Am nevoie de insulină. Trebuie să fiu atent la altceva - în afară de a lua destul din el cu mine în călătorie? Ustensilele pentru diabet aparțin în orice caz bagajului de mână, astfel încât să fiți pregătiți pentru incidentele din timpul călătoriei. De asemenea, valizele se pot pierde. De asemenea, trebuie să țineți cont de faptul că insulina nu trebuie să înghețe sau să atingă temperaturi peste 25 de grade.
Zilele de acțiune împotriva diabetului „Știți ce contează diabetul: mai sănătos sub 7 ani”, joi, 23 martie și vineri, 24 martie, zilnic de la 10 dimineața până la ora 20:00 în Potsdamer Platz Arkaden, parter, la intrarea în Alte Potsdamer Strasse ( Zona dintre scări rulante). Medicii și experții în diabet răspund la întrebări. De asemenea, vă puteți testa riscul de diabet. Internet: