Mănâncă bine înainte de sarcină - Doctissimo
A mânca bine este esențial pentru menținerea sănătății și acest lucru este valabil mai ales dacă doriți să rămâneți gravidă. Care este greutatea ideală pentru a rămâne însărcinată? Cum se evită deficiențele alimentare? Ce vitamine și minerale sunt esențiale pentru a începe o sarcină. Sfaturile noastre.
Mănâncă bine ÎNAINTE de sarcină
Între momentul în care decizi să ai un copil și perioada în care rămâi însărcinată. timpul poate fi lung. O perioadă de așteptare care ar trebui folosită pentru a face stocuri de vitamine, fier, iod ... Să mănânci bine înainte de sarcină este esențial !
Citiți articolul nostru
Mănâncă bine pentru a avea un copil frumos
Se știe că mulți factori de mediu, precum consumul de tutun sau expunerea la poluanți, afectează fertilitatea. Dieta ambilor părinți este probabil un element esențial în optimizarea șanselor de a rămâne însărcinată, dar totuși neglijată.
Citiți articolul nostru
În fiecare săptămână, descoperiți cele mai noi tendințe și noutăți în materie de sănătate, familie și bunăstare.
Nu prea multe curbe pentru sarcină !
Obezitatea crește riscul de complicații în timpul sarcinii. În unele cazuri, chiar și supraponderalitatea moderată ar putea avea un efect negativ. Cu toate acestea, nu este nevoie să dramatizezi! Riscul rămâne, în acest caz, modest.
Citiți articolul nostru
Înainte de sarcină, ce supliment de vitamine ?
Aportul de fier, iod, calciu, vitamina B9 și D trebuie să fie semnificativ mai mare la începutul sarcinii. Este timpul să vă ocupați de dieta dvs. pentru a petrece 9 luni într-o seninătate completă !
Citiți articolul nostru