Mănâncă ciocolată seara cu o dietă
Am urmat o dietă de aproximativ o săptămână! Nici eu nu am mâncat nimic dulce. Dar astăzi îmi era poftă și tocmai am mâncat un bar mare Kit Kat! Cumva am mâncat mai mult astăzi decât de obicei. Cred că este din cauza menstruației mele, care vine în aproximativ o săptămână. Este chiar rău acum? Mulțumiri
5 răspunsuri
Este rău dacă vă bazați dieta pe evitarea completă a păcatelor mici. Pofta crește semnificativ și este mai dificil să păstrezi disciplina decât dacă te răsfeți cu ceva mic în fiecare zi sau în fiecare zi (de exemplu, o jumătate de bar KitKat). În caz contrar, dacă sunteți disciplinat cu privire la mâncare, puteți găzdui cu ușurință caloriile suplimentare.
singura bară nu este atât de rea. dar faceți acest lucru doar o dată pe săptămână;) interzicerea completă a tuturor este o prostie și nu puteți face acest lucru, răsfățați-vă cu ceva mic în fiecare săptămână, cu o bară de kitkat, cu o pungă mică de urși gumi, 1 bucată de tort sau doar ceva mic;)
Singura problemă este că această batonă de ciocolată nu contează atât de mult, dar acum aveți afinitatea de a o accesa din nou;) Deci: spuneți-vă, a fost singura și ultima dorință de mâncare. Altfel veți cădea în curând în vechi tipare.
Nu aș pune-o absolut pe perioada ta, altfel aceasta este scuza ta pentru a-ți întrerupe dieta timp de o săptămână și apoi se stinge;)
Disciplina este ceea ce te face să fii subțire atunci când ții dieta.
Dietele sunt oricum inutile pe termen lung. Așadar, nu vă faceți griji.
Doar o schimbare a dietei ar ajuta.
Aș mânca mix de trasee între ele . Dacă vă plac stafidele: D Este bun pentru concentrare și, de asemenea, „dulce” din cauza stafidelor:)
Dar nu pot să o țin mereu ._. Dar dacă asta a fost doar astăzi, nu e deloc rău. Poate faci mai mult sport sau ceva de genul (:
întrebări similare
Cunoașteți aceste fructe de la Aldi? Am urmat o dietă de o săptămână și îmi este total foame de ceva dulce și așa că am gândit ceva mai degrabă decât ciocolată:) sau?
pot sugea bomboane de eucalipt când doresc dulciuri (în timp ce urmez o dietă)? 20 KCal are așa ceva, mai multe sunt ok în ziua 5-10 ?
salut, nu știu ce e în neregulă cu mine. În ultimele două săptămâni am fost mereu la dietă, ceea ce înseamnă că am mâncat sănătos și absolut nimic dulce și mai puțin seara, de exemplu o salată de fructe sau câteva roșii - plus exerciții fizice regulate. A funcționat atât de bine, de fapt am slăbit puțin, m-am simțit mult mai bine, pielea mi s-a îmbunătățit etc. abia aseară mi-a fost foarte foame, am mâncat până nu am putut, chiar și Nutella și FIECARE ciocolată și praline Aș putea găsi. și chiar acum s-a întâmplat din nou același lucru ca ieri Am stat în bucătărie și nu m-am putut opri, am mâncat 4 pâini cu unt și atât de multă ciocolată, deși știam cât de rău era pentru mine:-(
Este normal să ai un apetit uriaș pentru ciocolată și dulciuri în general? astăzi mi-a fost foarte foame de dulciuri pentru că am mâncat aproape o bară întreagă de ciocolată, 1 bucată de tort de ciocolată și o înghețată și încă îmi este poftă de dulciuri, ce ar trebui să fac? Am o conștiință proastă acum
Am pofte extreme de lucruri dulci dimineața și cu greu mă pot abține. Apoi mănânc ciocolată, sau fulgi de porumb cu ciocolată, sau nutella, sau gem, cu adevărat extins, abia apoi dispare această poftă extremă.
Despre mine, sunt femeie, 20 de ani, 53 kg cu o înălțime de 1,60m. Metabolismul meu este relativ rapid, deoarece oricât am mânca, nu iau nimic de la dieta mea neplanificată (obișnuiam să cântăresc 63 kg, am slăbit de aproximativ un an).
Am observat de câteva ori acum că, atunci când am mâncat prea mult, adică când încep să mă simt rău, îmi fac pofte de dulciuri. Dar într-adevăr numai lucruri dulci, ciocolată, fursecuri și așa ceva. Orice altceva mă face să mă bâjbâi pentru că sunt atât de plin, dar aș putea mânca în continuare tone de dulciuri. Dar foamea asta de obicei nu vine, tocmai când am mâncat atât de mult încât mi-e rău. Cu cât mănânc mai multe dulciuri, cu atât vreau să mănânc mai mult, chiar dacă mi se face rău.
De ce este asta? Este total inutil, nu-i așa?!
Bună, oameni buni, aveți variante etc. dacă doriți să slăbiți mai ales la fete sau doriți să fiți atenți la siluetă și doriți ceva dulce precum ciocolata sau ceva? Am auzit lucruri diferite. Sper că ai sfaturi grozave, astfel încât să nu mănânci atâtea lucruri dulci la televizor seara?
Cum dețineți dorința de a mânca lucruri dulci? Nu este vorba de o bucată de ciocolată, ci de cantități mari, care nu mai sunt normale?
Am urmat o dietă de 5 zile, dar ieri am mâncat mai mult decât ar trebui, inclusiv ciocolată și serile. Am o conștiință atât de vinovată, ce pot face acum pentru a compensa asta? Ca de exemplu. Nu mânca nimic azi?
Nu este permis să mănânci ceva dulce pe o dietă săracă în carbohidrați sau săracă în carbohidrați? Ciocolată sau urși gummy? Cine știe sfaturi?
În prezent urmez o dietă și cu greu mănânc nimic în afară de legume. Zile de zile mi-e foarte foame de ciocolată azf, chipsuri și așa mai departe. Cred că sunt prea grasă și mereu cred că de fapt nu mi se permite deloc să mănânc ciocolată. Nici psihicul meu nu este bun, sunt mereu prost dispus și sunt mai disperat. Dar apoi în aceste zile am preparat ciocolată. Mulțumiri!
Buna ziua, am tinut o dieta de 4 zile. Am copii cu binecuvantare de pinguini sambata dimineata si tocmai am mancat 3-4 bucati de napolitane cu ciocolata, acum este rau asa ca pot sa slabesc in continuare ?
dar urmez o dietă sau în prezent încerc să-mi schimb dieta. Am mâncat sănătos de Crăciun și fără ciocolată, dar astăzi îmi vine să îmi place să obțin un bar de Ritter Sport. supermarketul este încă deschis o oră! Am încercat să mănânc fructe, dar nici asta nu o face mai bună. Ce fac acum.
La sfârșit de săptămână aveam puțină poftă de mâncare pentru dulciuri și m-am răsfățat cu ea, nu a mai rămas decât 1 bucată de ciocolată. Apoi mi-am spus că săptămâna va fi mai disciplinată: D, dar NU a fost deloc! Nu mai am motivație să slăbesc și să mă simt rău, dar după ce am mâncat ceva dulce, am regretat din nou . cum ar trebui să merg mai departe? Mâine sau o repornire luni? Și nu sunt supraponderal, vreau doar să pierd kilogramele în exces, aștept cu nerăbdare răspunsurile tale LG lovef:)