Mănâncă din cauza oboselii - portalul cetoza

Mănâncă pentru că obosit

Din jurnalul meu keto:

Există multe motive pentru care mănânc:

pentru că mi-e foame
pentru că sunt trist
pentru că sunt plictisit
pentru că vreau să sărbătoresc ceva
pentru că mi-e teamă
...

Chiar acum îmi amintesc de un motiv pe care aproape l-am uitat: mănânc pentru că sunt obosit. De cele mai multe ori nici nu observ că poftesc de mâncare pentru că sunt obosit. Încep doar să caut dulciuri la un moment dat. Fie în capul meu, fie în bucătărie.

Probabil caut dulciuri pentru că creierul meu speră să obțină un fulger energetic și să fie treaz rapid de zahăr.

Chiar acum stau în tren cu mai mult de o oră întârziere. Nu vom ajunge până în jurul orei 1.30 a.m. Ultima noapte nu a fost deosebit de lungă. Deci, ce face creierul meu? Strigă după dulciuri. "Dacă vrei să rămân treaz, măcar hrănește-mă!"

Îmi întreb creierul: „Dar preferați cetonele drept combustibil ... de ce vreți zahăr acum?”

Creierul meu pufnește disprețuitor. "Nu ai nici o idee. Cetonele sunt excelente pentru o energie constantă și stabilă. Ca niște cărbuni calzi. Dar eu sunt MÜÜÜDEEEE! Vreau un foc care să mă țină treaz și nu doar cărbuni calzi ".

Mă opun: „Dar dacă îți dau zahăr pentru un incendiu, acesta va împinge nivelul insulinei în sus și apoi în jos din nou. Atunci nu mai rămâne nimic cu focul și ai mai puțină energie decât înainte ".

Creierului meu nu-i pasă. „Atunci îmi vei face doar un foc! Si inca una!"

Mă încrunt - ceea ce nu-mi impresionează deloc creierul. Apoi continui: „Știi deja că pentru atâtea focuri trebuie să mănânc mult zahăr. Ma va ingrasa la un moment dat. Veți primi și Alzheimer. Vrei Alzheimer la un moment dat? "

Creierul meu reacționează sfidător: „Yolo. Locuiesc acum. Nu-mi pasă acum dacă ești grasă în viitor. Sau dacă aș putea lua Alzheimer cândva. Fă-mi un foc! "

Mi-a rămas doar suficientă putere pentru a veni cu tactici care să-mi păcălească mintea. Încă mai am ciocolată keto undeva. Dar este la baza valizei! Ce altceva pot face?

Pentru o dată ceva sensibil. O să mă odihnesc câteva minute.

PS: După pauză, creierul m-a lăsat singur o oră până a început să se plângă din nou.

Aceasta face parte din jurnalul meu ceto. Dacă doriți să citiți mai multe - puteți găsi celelalte intrări aici.