Ar trebui să-i oferi copilului tău vitamina D?

Printre numeroasele vitamine esențiale pentru corpul nostru, în general contribuția printr-o dietă echilibrată ne permite să ne acoperim toate nevoile zilnice. Dacă anumite vitamine sunt conținute într-o dietă specifică, cum este cazul vitaminei C de exemplu la citrice, vitamina D este produsă în mod independent de corpul nostru și sinteza ei are loc datorită unui element esențial: soarele! Deci, ar trebui să i se administreze unui copil vitamina D, deoarece pielea sa prea fragilă nu poate fi expusă la soare? În ce cantitate, cât timp și în ce formă? Urmați toate sfaturile farmacistului dvs. pentru a putea răspunde la toate aceste întrebări și pentru a completa în siguranță copilul sau nu cu vitamina D.

să-i

rezumat

  • Nou-născuții au neapărat nevoie de aport de vitamina D. ?
  • Care sunt diferitele suplimente posibile de vitamina D ?
  • Selecția noastră de vitamine pentru copii
  • Vitamina D, ce este ?
  • Unde se găsește vitamina D ?
  • În ce formă să dai vitamina D ?

Nou-născuții au nevoie neapărat de aport de vitamina D. ?

Vitamina D este esențială pentru creștere și dezvoltarea nou-născutului, deoarece acesta joacă un rol important în menținerea sănătății oaselor și a dinților.

Deja în timpul sarcinii, chiar dacă opiniile diferă în conformitate cu Înalta Autoritate a Sănătății sau Colegiul Național al Ginecologilor și Obstetricienilor din Franța (CNGOF), se oferă suplimentarea cu vitamina D, necesară pentru construirea oasele bebelușului. Această suplimentare trebuie să se extindă la un anumit timp după naștere și, în special, există un consens pentru grupa de vârstă de 18-24 luni a copilului, apoi în primii 5 ani ai copilului, dar cu o singură suplimentare pe parcursul unei luni.

Laptele matern este alimentul ideal pentru sugari. Cu toate acestea, cantitățile de vitamina D din laptele matern nu sunt suficiente pentru a satisface nevoile bebelușului. Prin urmare, se recomandă, și pe bază de prescripție medicală, să le oferiți copiilor alăptați un supliment de vitamina D. Acest supliment va fi continuat în așteptarea pentru a putea umple golurile. necesarul de vitamina D prin dieta diversă. Astfel, majoritatea bebelușilor alăptați necesită un supliment de 400 UI (unități internaționale) o dată pe zi, iar bebelușii din nordul îndepărtat sau bebelușii cu pielea neagră vor avea nevoie de un supliment mai mare la o rată de 800 UI o dată pe zi. Aprilie.

Bebelușii care nu sunt alăptați și care iau preparate pentru sugari nu au nevoie de un supliment de vitamina D. Într-adevăr, aceste formule pentru sugari sunt deja îmbogățite cu vitamina D și sunt obligatorii din 1992. Totuși, există și copiii din nordul îndepărtat, precum și bebelușii cu pielea întunecată ar trebui să primească în continuare supliment de vitamina D până la 400 UI pe zi din octombrie până în aprilie.

Care sunt diferitele suplimente de vitamina D disponibile ?

Există mai multe suplimente de vitamina D pe piața farmaciilor, dintre care unele sunt doar pe bază de rețetă, dar altele sunt disponibile gratuit. În toate cazurile adresați-vă medicului dumneavoastră și/sau farmacistului pentru sfaturi înainte de a da vitamina D unui copil. Majoritatea suplimente de vitamina D pentru copii sunt sub formă lichidă și dacă unii conțin doza de vitamina D într-o picătură altele conțin doza într-un mililitru. Prin urmare, este necesar să fiți extrem de vigilenți atunci când alegeți și dați un supliment de vitamina D unui copil.

Pe de altă parte, pentru copiii de la 4-6 ani, complexe multivitaminice de asemenea, conțin calciu și alte vitamine necesare pentru creștere sunt disponibile în farmacii.

Deci, ar trebui să suplimentăm bebelușul cu vitamina D ? Da, dar niciodată fără sfatul medicului ! Este o vitamină vitală pentru dezvoltarea bebelușului și prevenirea rahitismului. Deși este sintetizată în principal de soare, deoarece nu se pune problema expunerii pielii fragile a bebelușului la razele nocive ale soarelui, suplimentarea poate fi necesară la copii și mai ales la copiii alăptați. În toate cazurile, este important să solicitați sfatul farmacistului pentru a nu supradoza cu vitamina D la copiii mici.