Mănâncă din mers cu conținut scăzut de carbohidrați - friptură completă și salată! KAY -50 Kilo Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, Calculator IMC,

Mănâncă și slăbește din mers nu este întotdeauna ușor. Colegii mei vă pot spune multe despre cât de dificil poate fi să alegeți bistroul sau restaurantul potrivit.

Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .

carbohidrați

Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)

Scrisesem deja despre fast-food și McDonalds & Co de mai multe ori, dar, în afară de templele de fast-food, puteți, desigur, să mâncați sănătos în mișcare și astfel să pierdeți în greutate într-un mod sănătos. De asemenea și mai ales cu un conținut scăzut de carbohidrați. Și asta se aplică atât prânzului în deplasare, cât și pentru a vă bucura de cină în afara propriilor patru pereți.

Deoarece reducerea mea în carbohidrați și concentrația de carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați, îmi place în special să merg la fripturi. Desigur, există diferențe între fiecare restaurant. Dar pentru a slăbi rapid cu un conținut scăzut de carbohidrați, toate sunt la fel ...:)

Serios: comand de obicei o bucată de carne foarte mare, adică friptură de vită sau friptură de curcan. Aceasta poate fi de 300 de grame sau mai mult (la 500 de grame se strânge). Dar: Vă rog, nu tipuri grase sau tipuri de friptură cu un ochi gras (tocmai am uitat numele ... ceva cu un ochi) Cel puțin nu acestea, ci cele slabe.

Și cu friptura, aleg mereu garniturile la chelner. Fără cartofi, fără cartofi prăjiți, fără piure. Deci doar carne pură - și o salată mare. Dacă există cel cu ton și ou (puteți scoate gălbenușul mai târziu), cu atât mai bine. Și nici un pansament gras, vă rog, cel puțin pansament ușor, dar nu toate casele au asta.

Așadar, pentru prânz sau cină am o porție foarte mare de carne și o porție foarte mare de garnituri. Mă umplu întotdeauna foarte mult de ea și, uneori, nici nu pot face porția. Și este o rețetă minunată cu conținut scăzut de carbohidrați, cu multe proteine, foarte puține grăsimi și puțini carbohidrați. Ia prânzul sau cina în deplasare? Atunci această combinație este recomandarea mea!