Mănâncă fără zahăr - cele mai bune cărți Germania este (nu) vegană

Consumul unei diete fără zahăr este în prezent foarte popular. Nu este de mirare, deoarece zahărul are un efect negativ pe termen lung asupra sănătății noastre și chiar creează dependență! Prin urmare, o dietă variată este esențială. Dacă nu știți exact cum să vă faceți dieta cât mai sănătoasă posibil, există numeroase cărți vegane care vă pot oferi inspirație. Încercați diferite rețete și vă veți da seama rapid că este foarte ușor să mâncați o dietă sănătoasă, bazată pe plante și sănătoasă. Astăzi vă vom arăta cele mai bune cărți pentru ei, în special pentru asta dieta fara zahar.

bune

Vă rugăm să rețineți - aceste cărți nu sunt explicit vegane, ci se referă exclusiv la o dietă fără zahăr. Unele rețete sunt vegane sau vegetariene, dar nu toate. Pentru a face acest lucru, ar trebui pur și simplu să modificați sau să omiteți câteva ingrediente.

Trăiți mai sănătos, fără zahăr

În această carte, documentele nutriționale arată cum puteți ieși cu ușurință din consumul mult prea ridicat de zahăr - și asta fără a fi nevoie să vă limitați în mare măsură în viața de zi cu zi. Cunoscuții medici TV explică de ce zahărul este atât de rău pentru corpul nostru și în ce alimente este ascuns. Cu sfaturi utile puteți evita zahărul și găsiți alternative noi și gustoase. Desigur, există și rețete interesante fără zahăr. Puteți comanda cartea pentru 19,99 EUR pe Amazon.

Îndulcit - 303 rețete

Fără zahăr este o carte care rezumă cele mai bune dintre cărțile „Fără zahăr cu copii pentru întreaga familie” și „Gătit fără zahăr și pierderea în greutate”. Acolo veți găsi 303 de rețete fără zahăr, care pot fi gătite cu ușurință și pe care întreaga familie le poate garanta. Rețete pentru micul dejun, prânz și cină, precum și pentru tartine, deserturi, gustări de petrecere și mâncare cu degetele - datorită acestei cărți nu mai există limite pentru viața fără zahăr! Brosura costă în prezent 19,99 €.

Zuckerfrei express: Extra rapid și foarte ușor - 81 de rețete rapide pentru fiecare zi

Autorul Hannah Gray prezintă 81 de rețete fulgerătoare pentru fiecare zi, care sunt foarte rapide și foarte ușor de preparat. Sub stres și lipsa de timp, se întâmplă adesea să recurgem la mâncare nesănătoasă și, astfel, să nu facem nimic bun pentru corpul nostru. În carte, Frey explică modul în care puteți găti și coace delicios și sănătos fără zahăr, chiar și cu foarte puțin timp și cu greu experiență de gătit. Sunt incluse, de asemenea, sugestii de pregătire a meselor. În plus, fiecare dintre rețete este fără gluten și vegană. Cartea costă 16,99 EUR și poate fi comandată de la Amazon.

Fără zahăr: provocarea de 40 de zile

Hannah Frey a intrat, de asemenea, în lista noastră cu această carte. Ea explică modul în care puteți ieși din capcanele zilnice de zahăr, evitați poftele alimentare și trăiți fără zahăr cu succes. Autorul a finalizat deja provocarea de 40 de zile fără zahăr și cunoaște toate trucurile care te vor ajuta să perseverezi. De asemenea, ea își împărtășește propriile experiențe din carte, ceea ce face ca totul să fie foarte autentic. Rețetele delicioase și sănătoase de alimentație curată ar trebui să vă motiveze să evitați complet zahărul timp de 40 de zile și să simțiți beneficiile pentru sănătate din prima mână. Încercați provocarea de 40 de zile și comandați cartea cu 16,99 EUR pe Amazon.

Fără zahăr: Cum să vă puneți capăt dependenței de zahăr și să vă detoxificați corpul în mod natural

Acest ghid explică simplu și clar că zahărul creează dependență și modul în care această dependență ne afectează corpul. Veți afla ce alimente conțin zahăr și cum îl puteți evita în mod constant și ușor. Pe bază științifică, puteți declara război dependenței de zahăr și vă puteți detoxifica corpul într-un mod natural. Cartea costă în prezent 9,99 EUR și este disponibilă pe Amazon.

S-ar putea să fii interesat și de asta

  • Sfaturi pentru a deveni vegan
  • O dietă variată pentru vegani
  • Ce ar trebui să luați în considerare cu o dietă vegană
  • 2020 va fi vegan
  • Gatiti bogat in nutrienti
  • Rețete vegane
  • Cărți vegane

Publicitate deoarece acest articol conține parțial linkuri de afiliere sau a fost creat în cooperare cu un partener. Odată cu achiziția dvs., susțineți activ activitatea Deutschlandistvegan. Vă mulțumim!