Mănâncă fructe și legume pentru a preveni cancerul de sân! Pharmashopi
Cancerul de sân este o boală devastatoare care a provocat peste 10.000 de decese în Franța în 2015. Femeile sunt, în general, cele mai afectate de acest flagel. Întrebarea este dacă există metode eficiente de vindecare a cancerului de sân. Conform unor studii, se recomandă favorizarea consumului de fructe și legume pentru anticiparea acestei boli. Merită o explicație mai clară.
De ce creșteți porțiile de fructe și legume ?
Unii oameni de știință au demonstrat cu succes că femeile care au mâncat în mod regulat mai mult de 5 fructe și legume în fiecare zi au avut un risc mai mic de a dezvolta cancer de sân. Se recomandă astfel să ia jumătate de cană de fructe mărunțite, jumătate de cană de legume crude sau fierte și o cană întreagă de legume cu frunze crude.
Diagnosticul a fost făcut după efectuarea unei analize de tip sub-molecular și după statutul de receptor al hormonului tumoral. Prin urmare, s-a dedus că persoanele care consumă fructe și legume sunt mai puțin susceptibile de a avea tumori.
Cancer de sân: Ce fructe și legume
Pentru a evita cancerul de sân, este recomandabil să apelați la legume pigmentate, cum ar fi roșiile, morcovii și ardeii. Acestea conțin o mulțime de caroten și au proprietăți protectoare datorită conținutului lor antioxidant. În caz contrar, merită să ne întoarcem și la crucifere precum varza de Bruxelles sau conopida. Acestea previn apariția cancerului de sân legat de hormonii feminini.