Mănâncă mai mult, cântărești mai puțin De ce un metabolism bun este atât de important pentru a pierde în greutate
Pierderea în greutate la Berlin cu conceptul bodycur bazat pe o analiză metabolică (c) G-Altmann Pixelio
Dacă vizitați practica noastră din Berlin pentru a pierde în greutate pe termen lung cu metoda bodycur® încercată și testată, vom examina mai întâi dacă metabolismul dvs. este ajustat optim pentru pierderea în greutate. Vrem să slăbești sănătos, motiv pentru care metoda bodycur® se bazează pe o schimbare a dietei care corespunde cerințelor tale fizice.
Modul în care un metabolism lent afectează pierderea în greutate?
Ați făcut deja totul pentru a vă pierde în greutate pe termen lung și nimic nu a ajutat? Atunci se poate datora metabolismului tău, care a pierdut energie din cauza numeroaselor diete! De fiecare dată când încerci să slăbești cu o dietă unilaterală pe termen scurt, corpul tău intră într-o poziție „atentă”. S-ar putea să pierzi un kilogram sau două, dar dacă oprești dieta și mănânci din nou ca înainte, vei avea toate kilogramele înapoi în cel mai scurt timp. Pe de o parte, acest lucru se datorează faptului că organismul dorește să se pregătească pentru o nouă fază a foamei. Pe de altă parte, se datorează faptului că metabolismul tău este redus în timpii „cu conținut scăzut de nutrienți” pentru a nu consuma la fel de multă energie. Acum corpul tău primește din nou mai multă hrană, dar metabolismul nu mai poate procesa suficient energia furnizată. Așadar, un metabolism lent te împiedică să slăbești.
Care este rolul metabolismului în slăbit?
În primul rând, trebuie să înțelegeți cum funcționează metabolismul dumneavoastră. Procesul de metabolism duce la faptul că componentele substanțelor nutritive furnizate sunt „metabolizate” în celule. Asta nu înseamnă nimic mai mult decât faptul că substanțele nutritive sunt transformate, astfel încât organismul să le poată folosi pentru procese importante. Acesta este singurul mod în care corpul nostru poate coordona toate procesele și funcțiile vitale. Dacă metabolismul nu funcționează optim, grăsimea și energia nu pot fi descompuse. Obosim, arătăm nesănătoși și ne îngrășăm. Prin urmare, un metabolism lent nu este potrivit pentru slăbit. Pentru a celebra succesul, trebuie să vă creșteți metabolismul și astfel să pierdeți în greutate într-un mod sănătos și pe termen lung.
Cum vă testăm metabolismul pentru a pierde în greutate
Dacă vrei să slăbești cu succes și pe termen lung, trebuie să ai un metabolism stabil și funcțional. Pentru a afla dacă metabolismul dvs. este perfect pentru a pierde în greutate, vă testăm metabolismul în practica noastră. Sfaturile nutriționale și analiza alimentelor nu sunt de nici un folos dacă nu ajungi la fundul cauzei obezității. Deci, cum îți testăm metabolismul? În practica noastră din inima Berlinului, vă vom supune unei măsurări a oxigenului. Nu durează mult, dar vă spune dacă metabolismul dvs. este suficient de bun pentru a slăbi. Dacă arzi puțin oxigen, atunci asta vorbește despre un metabolism prea scăzut pentru pierderea în greutate. Dacă corpul tău poate absorbi și procesa suficient oxigen, acest lucru vorbește despre un metabolism bun pentru pierderea în greutate.
Optimizați-vă metabolismul pentru pierderea în greutate
În plus, testăm modul în care corpul dumneavoastră procesează dioxidul de carbon. Acest lucru ne spune dacă organismul preferă grăsimile sau carbohidrații în metabolism. Cu rezultatele analizei metabolismului, vi se pot oferi apoi sfaturi individuale de nutriție adaptate nevoilor dumneavoastră. Întregul tratament pentru curățarea corpului se va baza pe rezultatele analizei metabolice. Doar dacă îți înțelegi propriul corp și de ce are nevoie îți poți optimiza și menține greutatea pe termen lung. De aceea, un metabolism bun este baza pentru menținerea greutății visate. Pe lângă o dietă sănătoasă, vă puteți antrena și metabolismul prin activitate fizică. În plus, trebuie clarificat în prealabil cu un specialist dacă există motive de sănătate pentru metabolismul lent.