Mănâncă pentru învățare
Lapte, muesli, fructe - viața în faze de examen este foarte rea pentru noi. Nu numai că ne ocupăm de întrebări despre subiecte pe care putem fi siguri că nu ne interesează chiar acum, dar personal am și o dietă strictă de învățare. Cu toate acestea, așa cum este descris în mod explicit nu numai în revistele de fitness și pentru femei relevante, este absolut justificat. Următoarele sfaturi ar trebui, prin urmare, să fie adresate tuturor regilor regimului dietei de cafea și ciocolată: Pentru săptămânile dinaintea examenului, este cu adevărat logic să planificați o „perioadă de post”, inclusiv aportul de fructe proaspete.
După cum pot raporta din propria mea experiență, efectul acestui învățare rapidă este cu adevărat uimitor. După o scurtă perioadă de aclimatizare cu dureri de cap (retragerea din cafea) și pofte (retragerea din ciocolată), nu numai capacitatea de concentrare se îmbunătățește, ci și senzația de corp. În timp ce colegii își dezvoltă cunoștințele și greutatea și, când promovează examenul, cad într-o depresie temporară în ceea ce privește dacă propriul lor corp se deformează, efectul pozitiv al carbohidraților complexi din muesli și fructe poate fi de fapt văzut în timpul și după faza de învățare. Autotestul a arătat atât o capacitate de absorbție semnificativ îmbunătățită pentru subiect, care nu este încă deosebit de interesantă, precum și o senzație relaxată a corpului fără modificări enervante în greutate și piele (în afară de albirea tipică a interiorului).
Cu toate acestea, acest lucru nu poate evita apariția unor atacuri spontane de curățare - dar beneficiați de acest lucru și după examen. Și pentru profesioniștii medicali dintre noi sau pentru cei care în prezent (sau trebuie) să acumuleze cunoștințe medicale și sunt pe cale să aibă un focar de amânare: efectul menționat mai sus nu a fost încă pe deplin explicat științific. Sistemul de grelină, căruia i se atribuie o influență, pare să recompenseze o reducere a aportului de alimente cu o capacitate mai bună de concentrare ...