Mănâncă-te subțire 012020
Știm cu toții rezoluțiile bune de la începutul anului. Pe lista de lucruri de făcut pentru Anul Nou, lângă „renunțarea la fumat” și „a-ți lua mai mult timp pentru tine” este cu siguranță chiar acolo sus: „Vreau să slăbesc! „Asociat cu un stil de viață mai sănătos, o dietă mai bună și mai mult exercițiu.
De îndată ce dorințele de Anul Nou s-au potolit, începe. Înfometat. Rapid. Achiziționați cărți dietetice. Cumpărături pentru produse alimentare sănătoase. Totul pentru dietă, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați sau fără zahăr, principalul lucru este „sănătos”!
Începem, în cel mai bun caz putem rezista câteva săptămâni dedicate, așteptăm cu nerăbdare ziua cu cinci kilograme mai puțin. Până cel târziu în martie, vom avea probabil kilogramele pe care le-am înfometat din nou. Chiar la timp pentru Paști. Și apoi?
Am dori să vă arătăm o cale de ieșire din dilemă. În fiecare număr din „ISS DICH SCHLANK” puteți citi despre fundalul modului corect de a pierde în greutate și despre figura „perfectă” complet individuală. Cunoașteți-vă modalitatea ideală personală de a vă reduce greutatea și - acesta este cel mai important lucru - de a o păstra în urmă.
Acest lucru funcționează numai dacă nu „moriți de foame”, ci vă schimbați dieta și dieta. Schimbați-vă puțin stilul de viață. Atunci nu trebuie să ții o dietă pe viață. Puteți obține și rămâne subțire.
Pentru a afla acest lucru, am creat 30 de rețete pentru dvs. în fiecare număr, care se bazează pe un sistem special: puteți pierde în greutate moderat, puteți pierde mult și vă puteți menține greutatea. Citiți mai multe despre acest lucru de la pagina 35.