Mânca; Remedii casnice pentru diaree - ceea ce ajută la DoktorDarm

Când vorbim despre diaree?

Diaree (diaree) [https://www.doktordarm.de/krankheiten-symptome/durchfall-ursachen-verarbeitung/] este definită ca o mișcare intestinală cu o consistență redusă la lichidă care apare de mai mult de trei ori pe zi Diaree mai mult de 250 de grame pe zi. Diareea poate apărea atât sub formă acută, cât și sub formă cronică. Dacă durata este limitată la maximum două săptămâni, se numește diaree acută. În plus, este o diaree cronică. 2

Diareea este contagioasă?

Asta depinde de declanșatorul. Pentru că diareea este fără boală independentă, dar un simptom care poate apărea în contextul diferitelor boli subiacente. Diareea se datorează adesea unei infecții în zona gastro-intestinală, care este adesea declanșată de viruși - și acestea sunt destul de contagioase.

În plus, există și alte cauze posibile, precum sindromul intestinului iritabil (tulburare funcțională a intestinului), boala inflamatorie cronică a intestinului (IBD), cum ar fi boala Crohn sau intoleranța alimentară, cum ar fi intoleranța la gluten. Chiar și cei care beau alcool pe stomacul gol sau în cantități mari trebuie să se aștepte la diaree. În aceste cazuri nu există niciun risc de infecție.

Boala de bază determină de obicei, cât durează diareea. De exemplu, sindromul intestinului iritabil sau IBD poate duce la diaree cronică dacă nu se elimină cauza declanșatoare. Diareea acută, cum ar fi o infecție, este de obicei rezolvată în câteva zile.

Când la doctor?

O diaree simplă dispare de obicei singură și de obicei nu este nevoie să consultați un medic. Cu toate acestea, în anumite cazuri, este important să consultați un medic. Acest lucru se aplică, printre altele

diaree prelungită și/sau severă,
Sânge în scaun,
alte simptome precum febra, oboseala sau durerea.

Alimentație adecvată: cum să vă susțineți intestinele cu diaree

Dacă aveți diaree ușoară Medicația nu este de obicei necesară. În schimb, terapia începe cu dieta ta. Trebuie să nu o dietă strictă a adera la. Este mult mai important să ai încredere în sentimentul tău intestinal atunci când mănânci. Literal: Ascultați-vă corpul și încercați cu atenție ce alimente sunt bune pentru dvs. și care agravează simptomele.

Cu toate acestea, există valori empirice din știința nutrițională care vă vor ajuta cu alegerea alimentelor. În orice caz, dați-vă intestinelor câteva zile pentru recuperare și recuperare ușurați-l cu diete individuale ușoare.

Alimente care sunt deosebit de potrivite pentru diaree:

Orez (slime)
Piure de cartofi
morcovi fierti sau rasi
Banane
măr ras sau sos de mere
zwieback

Băuturi bine tolerate:

Apele tăcute
spritzere ușoare de suc (morcov, coacăz)
diverse ceaiuri de plante (de exemplu, facute din musetel sau scoarta de stejar)
Bulion de pui și legume

Ceai de prim ajutor pentru diaree acută

Ameliorarea sistemului digestiv ajută în prima zi de diaree. Bea ceai cald cu puțină dextroză și un praf de sare pe tot parcursul zilei. În acest fel înlocuiți lichide și electroliți (minerale) precum potasiul sau sodiul care s-au pierdut odată cu diareea. În funcție de gustul personal este potrivit ceai negru sau ceai de mușețel ca remediu la domiciliu de prim ajutor pentru diaree preferabil.

Sfat: creați-vă propria soluție de electroliți

În cazul diareei, există întotdeauna riscul de a pierde sare și lichide. Contracarați acest lucru cumpărând soluții electrolitice gata făcute de la farmacie sau pur și simplu amestecând singur soluția. Pentru aceasta aveți nevoie de:

1 litru de apă (fiert)
1 linguriță sare de masă
1 linguriță de praf de copt
10 lingurițe de zahăr (struguri)
1 pahar de suc de fructe
1 piure de banane 3

Se amestecă toate ingredientele și se bea lichidul de mai multe ori pe parcursul zilei.

Dacă copilul dumneavoastră suferă de diaree, același lucru se aplică aici: beți mult. Cu toate acestea, cantitatea de lichide și săruri depinde de vârstă:

Sugari care alăptează ar trebui să continue să primească lapte matern.
Bebelușilor care nu sunt alăptați trebuie să li se administreze ceai fin de fenicul sau mușețel cu un vârf de sare și 1 linguriță de glucoză în loc de lapte îmbuteliat timp de 6 până la 8 ore.
Copii mici și copii mai mari pe de altă parte, nu ar trebui să i se administreze alimente solide timp de aproximativ 6 ore, ci să bea doar multe lichide. Ceaiul de fenicul și mușețel este ideal pentru aceasta, dar și ceaiul negru diluat cu apă. Pentru fiecare 100 de mililitri de lichid adăugați 1 până la 2 lingurițe de zahăr și 1 vârf de sare. Al 4-lea

Diaree la seniori - risc de deshidratare

Multe persoane în vârstă deseori nu beau cei 1,3 litri pe zi recomandați de Societatea Germană de Nutriție. 5 Dacă diareea se adaugă lipsei aportului de lichide, deshidratarea amenință. În funcție de întindere, acest lucru poate avea consecințe diferite: durerea de cap și lipsa de concentrare sunt posibile, în cazuri severe deshidratarea poate chiar deteriora rinichii.

Gris de orez cu și fără aditivi

O formă dovedită a alimentelor ușoare este grâul de orez ca bază pentru așa-numitele Supă de nămol. Măcinarea de orez susține intestinele în timpul regenerării, nu încarcă și înlocuiește sărurile precipitate.

Dietele sunt recomandate nu numai pentru diaree, ci și pentru alte afecțiuni gastro-intestinale. Dar ce anume se află în spatele ei? "> Obțineți informații aici

Gruelul de orez este sub formă de pulbere Disponibil în farmacii sau farmacii. Alternativ, fierbeți fulgi de ovăz în apă cu puțină sare ca bază pentru o grăunță. Supa poate fi condimentată cu următorii aditivi bine tolerați, în funcție de gustul dumneavoastră:

lapte degresat
ceva ulei vegetal
Legume sau fructe (banane, morcovi, pere, mere)
carne slabă gătită

Acordați întotdeauna atenție toleranței unui ingredient nou și adăugați-l încet de la masă la masă. Dacă un aliment nu ți se potrivește, sări peste el data viitoare. Deocamdată, păstrați porțiile mici și mâncați ceva pe tot parcursul zilei pentru a nu vă copleși stomacul și intestinele.

Măr ras pentru diaree

Conține măr ras Pectine (Fitochimicale) care acționează ca fibre în intestine. Nu sunt digerate, ci excretate neschimbate. Adica tu gros scaunul și aliniați peretele intestinal ca o peliculă subțire. Pectinele leagă toxinele din intestin și au un efect calmant asupra mișcărilor intestinale excesive. Diareea este inhibată în acest fel.

Utilizați mere rase mărunt, gătiți sos de mere sau luați un extract foarte concentrat din farmacie sau magazin de produse alimentare sănătoase. Cel mai bine este să nu mănânci mai mult decât unul sau două mere pe zi - pentru că mulți oameni nu pot tolera o cantitate mai mare datorită fructozei (zahărului din fructe) pe care o conține. Al 6-lea

Merele foarte coapte, în special, au o proporție mare de pectină. Apropo, acest lucru este în principal în coajă - deci asigurați-vă că utilizați mere organice și mâncați coaja cu ele!

Ce alimente sunt mai bine de evitat dacă aveți diaree

Fiecare intestin este diferit. Prin urmare, ce alimente sunt tolerate în caz de boală pot diferi de la persoană la persoană. La primele semne de îmbunătățire, încercați cu atenție ce puteți tolera. Cu toate acestea, ar trebui Aveți grijă cu privire la următoarele feluri de mâncare, deoarece intestinul atacat nu tolerează de obicei extremele (cum ar fi prea multă grăsime sau condimente fierbinți):

alimente foarte grase (cum ar fi friptura de porc)
feluri de mâncare prăjite (de exemplu cartofi prăjiți)
balonare de legume (cum ar fi ceapa sau varza)
Alimente crude (alimente neîncălzite, în principal legume, fructe și salate)
citrice proaspete (inclusiv portocale și lămâi)
alimente puternic temperate (atât calde, cât și reci)
cafea
Alcool și nicotină
condimente fierbinți (cum ar fi ardeiul iute)
Produse din cereale integrale (cum ar fi pastele sau pâinea)

Bastoane de covrig și cola împotriva diareei?

Multă vreme, bețișoarele de covrig și cola au fost considerate dieta ideală pentru diaree - dar nu mai sunt recomandate. Motivul: Cola conține o proporție foarte mare de zahăr, care elimină și apa din corp. Bastoanele de covrig furnizează persoanei afectate mult sodiu, dar cu puțin potasiu. Cu toate acestea, un raport echilibrat dintre cei doi electroliți este important pentru a evita hipertensiunea arterială, slăbiciunea musculară sau iritabilitatea, de exemplu, cu aportul crescut de sodiu.

Înapoi la mâncare integrală sănătoasă

Cu cât consistența mișcărilor intestinale se normalizează, cu atât vă puteți simți mai liber în alegerea mâncării. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă, deoarece mucoasa intestinală se regenerează lent. Pregătiți-vă mesele cu atenție și acordați preferință mâncărurilor gătite, aburite sau aburite până când intestinul dvs. s-a recuperat complet și nu au mai existat simptome pentru o perioadă mai lungă de timp.

Remediile casnice dovedite: Cele mai bune ceaiuri de plante pentru diaree

Ceaiul cu ingrediente active naturale este un antic remediu casnic. Plantele care sunt folosite în naturopatie împotriva diareei conțin adesea Taninuri. Aceste ingrediente active se combină cu proteinele din corp și formează un strat protector pe mucoasa intestinală. Acest lucru creează un efect antiinflamator, calmant și face dificilă intrarea toxinelor în organism prin intestine.

Următoarele ceaiuri, de exemplu, sunt bogate în taninuri:

În cazul diareei ușoare, a Infuzie uscată de afine dovedit. Fructele sunt stoarse și așezate într-o cratiță cu 150 de mililitri de apă rece. Aduceți totul la fierbere. După 10 minute, se ia de pe foc și se strecoară. Puteți bea 1 cană de ceai de fructe de afine proaspăt preparat de mai multe ori pe zi. 9

Modul de preparare a ceaiului depinde întotdeauna de părțile plantei utilizate (flori, frunze, tulpini, semințe, fructe, scoarță sau lemn). În farmacie puteți obține preparate standardizate, care cu siguranță au un conținut ridicat de ingrediente eficiente. Există, de asemenea, ceaiuri medicinale (infuzii din plante medicinale) care sunt făcute pentru o anumită aplicație, de exemplu pentru ameliorarea afecțiunilor gastrointestinale. Aflați din prospect sau de la farmacistul dvs. dacă este mai bine să preparați amestecul de ceai, să îl fierbeți sau să-l pregătiți rece.

Dar au devenit și alte plante medicinale pentru diaree și alte afecțiuni gastro-intestinale dovedit ca remediu la domiciliu:

Sfat la final: vindecarea pământului pentru diaree

Argila vindecătoare este cunoscută de mulți oameni din aplicarea sa externă, de exemplu ca produs cosmetic sau remediu pentru boli de piele și probleme articulare. Dar poate fi folosit și pentru tratarea diareei. Mecanismul de acțiune al pământului vindecător se bazează pe legarea și excreția de toxine, agenți patogeni și un exces de acizi biliari. Substanța naturală alimentează, de asemenea, corpul cu minerale.

Puteți obține pământ vindecător în farmacie sau farmacie. Când utilizați, urmați pașii indicați pe pachet.