Mâncare, auto-masaj 8 secrete de sănătate de furat de la japoneze MAG

Mai puțin cancer, mai puțin obezitate, mai puține boli cardiovasculare. și cea mai mare concentrație de centenari sănătoși, Japonia joacă elevii buni !

secrete

Insula Okinawa, în largul coastei Japoniei, sfidează statisticile. Acolo, a trăi până la 100 de ani nu este surprinzător: există mai mult de 50 la 100.000 de locuitori, un record mondial pentru dans, conducere, grădinărit, ciclism. ca tinerii.

În țara Soarelui Răsare, locuitorii insulei nu fac excepție: în 2016, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), speranța de viață în Japonia a atins 87 de ani pentru femei și 81 de ani pentru bărbați - sănătoși, desigur . Regulile acestei incredibile longevități.