Mâncare CDT; Nicăieri și în altă parte

Astăzi atacăm o bucată drăguță: mâncarea de pe CDT. Este un fel de esență, dar fiecare are propria strategie, așa că aici voi detalia cum am făcut-o. Mai întâi voi discuta câteva alegeri și lucrurile de luat în considerare, iar apoi voi da exemple de mese.

mâncare

Notă importantă: Nu știu nimic despre nutriție. Calorii, kcal, carbohidrați/grăsimi: nu știu ce sunt și schimb termenii. Lucrez simțind.

Multe din ceea ce spun provin din ultimele două luni pe CDT, adică după ce am renunțat la experiment și am ajuns la viteza de croazieră.

[xyz-ihs snippet = "CDT-menu"]

Aragaz, nu aragaz ?

Sunt cu siguranță un adept al sobei cu trepte („Înmuiere la rece”). Într-adevăr, pentru mine o sobă este grea și greoaie, plus logistică și îmi este lene să gătesc o dată în bivac. Nu beau ceai sau cafea, așa că lipsa băuturii calde nu a fost absolut o problemă pentru mine.

În schimb, am avut o cutie de plastic cu un capac înșurubabil care vă permite să înmuiați ramen sau cuscus în timp ce mergeți. Odată ajuns în tabără, masa este gata și la fel de bună pe cât fusese gătită (dar este rece).

Calorii

Nu este ușor să știi câte calorii consumi pe zi. Acestea fiind spuse, o zi „normală” a fost de peste 40 km și până la 14 ore de mers (inclusiv pauze) sau între 10 și 12 ore de mers. Cheltuind 500 de calorii/oră (sau kcal: nu știu niciodată), ajungem la aproximativ 6000 de calorii/zi. Pare consecvent.

Supliment de calorii

Este posibil să transporti 6000 de calorii/zi pentru o autonomie de 5 sau 6 zile? Da, dacă sunteți gata să beți ulei de măsline din gât. Dar pentru o persoană normală va fi un pic complicat și ar putea fi greu. Ideea este să mănânci suficient pentru a menține corpul în mișcare și completează o dată în oraș. Ladle, Am mâncat aproximativ 3 sau 4000 de calorii/zi. Odată ajuns în oraș, erau burgeri, sifon, chipsuri. Nu foarte sănătos, dar cel mai rapid și mai ieftin mod de a compensa.

Rețineți că a mânca sănătos în Statele Unite în orașele mici prin care am trecut nu este întotdeauna ușor. Adesea singurele opțiuni la restaurante (adesea cu doar unul sau două restaurante pe oraș) se reduc la burgeri sau sandvișuri.