Mâncare complementară Ce gust este deosebit de bun pentru bebelușul dvs. Aptaclub
A venit marele moment: bebelușul primește prima lingură de terci. Acum ar trebui să se obișnuiască treptat cu diferite alimente. Puteți citi aici cum funcționează tranziția fără probleme.
Trecerea de la laptele matern sau sticlele la hrana solidă (din cea de-a 17-a săptămână de viață cel mai devreme și cel mai târziu din a 26-a săptămână de viață) este un pas important și emoțional pentru bebelușul tău. La urma urmei, alăptarea pe sân sau pe biberon oferă, de asemenea, copilului o mare siguranță. Chiar dacă introducerea alimentelor complementare nu înseamnă sfârșitul alăptării, procedați cu prudență cu introducerea treptată a alimentelor complementare. Bebelușul tău va avea nevoie de ceva timp pentru a se obișnui cu noile alimente. Căutați semne când bebelușul dvs. este pregătit pentru acest pas.
Bebelușul tău are nevoie de timp pentru a se obișnui cu alimente noi.
Pasul 1: terci de legume-cartofi-carne pentru prânz
Înainte de a amesteca carnea cu terciul bebelușului, acesta trebuie folosit mai întâi cu terciul vegetal. De aceea, oferiți bebelușului 4 până la 6 linguri de piure de legume înainte de masa de lapte la prânz. După legume, bebelușului i se va oferi masa obișnuită de alăptare (sau formulă, dacă nu alăptați), până când este plină. Încercați să măriți cantitatea de legume treptat cu câteva linguri.
Când bebelușul își mănâncă terci de legume fără probleme, puteți începe să amestecați carne - acest lucru este important pentru alimentarea cu fier a copilului dumneavoastră.
Rețetă de bază pentru terci de legume-cartofi-carne pentru 1 porție de bebeluș
- Spălați 90 până la 100 de grame de legume (soiuri bogate în nutrienți, bine tolerate, cum ar fi: spanac, dovleac, morcovi, dovlecei, conopidă, broccoli) și tăiați în bucăți mici
- Se curăță și se toacă 40 până la 60 de grame de cartofi și se sotează cu legumele
- Gatiti 20-30 de grame de carne slaba (carne de porc, vita, pasare, miel) sau peste (de exemplu somon) pana se inmoaie, taiate in bucati mici si piure.
- Adăugați carnea de piure la legume și aduceți la fierbere
- Adăugați din nou 30 până la 40 de mililitri de suc de fructe și piure
- Se amestecă 8-10 grame de ulei vegetal (de exemplu, ulei de rapiță)
Pasul 2: un terci de cereale din lapte seara
Odată ce bebelușul s-a obișnuit cu „masa de legume-cartofi-carne-terci”, puteți înlocui și biberonul de seară la pasul următor. Iată recomandarea generală pentru a începe cu un terci cu lapte și cereale. Combinația dintre lapte și cereale este un furnizor de nutrienți de primă clasă.
Pasul 3: un piure de fructe din cereale fără lactate după-amiaza
De asemenea, puteți începe să înlocuiți sticla de după-amiază între 7 și 9 luni. Pentru a face acest lucru, oferiți bebelușului dvs. cereale fără lapte și terci de fructe. Pentru a face acest lucru, luați aproximativ 20 de grame de fulgi de cereale plus 1 linguriță de ulei de rapiță. Acum amestecați totul cu aproximativ 120 de mililitri de apă caldă, fiartă și adăugați 100 de grame de fructe proaspete de sezon.
După aproximativ 9 luni, dieta bebelușului dvs. va arăta astfel:
- Mic dejun: masă cu lapte
- Prânz: terci de legume, cartofi și carne
- Gustare după-amiaza: terci de fructe și cereale
- Masa de seară: terci de cereale din lapte.
Dacă nu sunteți sigur ce ar trebui hrănit la ce moment, planul nostru de nutriție din primul an de viață vă oferă o orientare practică cu privire la momentul în care alimentele complementare pot fi introduse. Este important să nu vă copleșiți copilul, ci să înlocuiți treptat o masă de lapte după alta cu o masă complementară.
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și obțineți cadouri GRATUITE!
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și veți primi:
- Un confortabil Sigikid gratuit ca cadou de bun venit
- Reduceri exclusive pentru magazinul nostru online
- Buletine informative personale: special adaptate săptămânii dumneavoastră de sarcină sau stadiului de dezvoltare a bebelușului!
- Disponibilitate 24/7
- Liste de verificare și sfaturi practice de la pregătirea pentru naștere până la hrănirea bebelușului!
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și obțineți cadouri GRATUITE!
Înregistrați-vă acum în Aptaclub și veți primi:
- Un confortabil Sigikid gratuit ca cadou de bun venit
- Reduceri exclusive pentru magazinul nostru online
- Buletine informative personale: special adaptate săptămânii dumneavoastră de sarcină sau stadiului de dezvoltare a bebelușului!
- Disponibilitate 24/7
- Liste de verificare și sfaturi practice de la pregătirea pentru naștere până la hrănirea bebelușului!