Mâncare și sexualitate ce să mănânci pentru mai multă plăcere
Ființele umane caută întotdeauna să savureze viața și acest lucru implică în mod evident sexul. Anumite alimente sunt recunoscute de mult timp pentru proprietățile lor afrodiziace, altele pentru beneficiile lor pentru inimă. Dar pentru a te bucura pe deplin de partenerul tău, ce ar trebui să mănânci ?
Afrodisiace: alimente care stimulează libidoul
Termenul „afrodiziac” provine de la numele zeiței Afrodita, zeița iubirii. Cea mai cunoscută dintre alimentele care vă stimulează libidoul este stridiile. Acum știm că acest fruct de mare are astfel de proprietăți, deoarece este bogat în zinc. Acest element mineral pe care corpul nostru trebuie să acționeze funcții vitale, pe celule și pereții lor și pe rezistență. Dar mai presus de toate, zincul este responsabil pentru reglarea nivelului de testosteron, hormon important la bărbați.
Stridiile nu sunt singurele alimente care au zinc, îl puteți găsi și în:
- Carne rosie;
- Crabul;
- Homar;
- Nuci de pin.
Deși un studiu din 2010 a arătat importanța zincului în rezolvarea problemelor erectile, trebuie să fim conștienți de faptul că dorinta sexuala nu este doar despre nutriție. Alți factori precum stresul, anxietatea, preferințele sexuale sunt de asemenea importante.
Mențineți o erecție, unele alimente de preferat
Din punct de vedere medical, dacă nu puteți menține o erecție, aveți tulburare erectilă. În Franța, 3 milioane de bărbați sunt afectate de acest fenomen. O serie de factori pot provoca disfuncție erectilă: