Mâncarea pentru bebeluși pierde în greutate gr; ghivece mici - Marie Claire
Adaugă la favorite Catherine Delahaye - Getty Images
Promițând o dietă sănătoasă și echilibrată, dieta „alimentelor pentru bebeluși” concepută de un renumit antrenor american a cucerit multă lume. Jennifer Aniston, Cheryl Cole, Reese Witherspoon sau Lady Gaga se numără printre vedetele care s-au topit pentru această dietă de slăbire expresă „săracă în calorii”.
Principiul este simplu: mâncați zece până la paisprezece borcane pentru bebeluși pe tot parcursul zilei și zilnic, timp de una până la două săptămâni. Recompensa nu are loc până la sfârșitul zilei, unde puteți mânca apoi o masă „normală”.
Exemplu de meniu
Mic dejun: 2 ghivece dulci mici. 1 băutură fierbinte (fără lapte).
Amiază: 3 oale mici la alegere.
Gustare: 2 oale mici la alegere.
Cina: 2 oale mici + 1 supă sau o carne albă/legume de pește
O aberație nutrițională
În cazul în care conceptul pare extrem de simplu, baza acestei diete „mici borcane” este suficientă pentru a ridica ochii experților în sănătate și alimente spre cer. Florence Foucaut, dietetician și nutriționist la Paris, arată direct problema texturii. „Cu o textură precum cea a ghivecelor mici, vei avea mai puțin senzația de a fi plin. În plus, această textură mixtă nu conține fibre sau este ruptă. Prin urmare, vom avea mai puțină senzație de sațietate și, prin urmare, mai multă dorință de gustare ”, explică ea.