Mâncarea și frumusețea sunt într-adevăr legate
Fier pentru piele, zinc împotriva imperfecțiunilor, morcovi pentru frumusețea tenului ... Și dacă cheia frumuseții noastre stă în dieta noastră ...
De către redacție
Publicat pe 03/03/2015 la 10:30, actualizat pe 15/09/2020 la 07:43
Ce se întâmplă dacă cheia frumuseții noastre a fost dieta noastră? Este posibil să aveți cremă și machiaj, mască și scrub în baie, nimic nu va înlocui vreodată mâncarea sănătoasă zilnic. Condiție esențială pentru pielea strălucitoare, părul mărit, unghiile sănătoase ... mâncarea se reflectă în și pe corpul nostru și nu doar pe șolduri ...
Componentele de frumusețe ale dietei noastre
Frumusețea noastră este lucrată din interior. Drept dovadă, aminoacizii esențiali, proteinele și acidul folic influențează sănătatea părului nostru. Pentru a le găsi, ne umplem dieta cu ouă, pește, carne slabă, dar și nuci, legume verzi și portocale.
Alimentele care conțin riboflavină sunt garantul pielii strălucitoare și sănătoase. Din nou, legumele verzi trebuie consumate fără moderare, precum și ficatul și laptele.
O deficiență de fier este dăunătoare atât pentru funcționarea noastră internă, cât și pentru frumusețea noastră. Și întrucât nu vrem păr și unghii casante, sau un ten palid, optăm pentru o dietă bogată în linte, leguminoase de tot felul sau chiar carne roșie fără exces.
Pentru a ne proteja pielea, în special împotriva cancerului, licopenul este cel mai bun prieten al nostru. O cura de caise, pepene galben, rosii si grapefruit roz este esentiala !