Mâncatul noaptea te îngrașă cu adevărat Gătit și Rețete - Rețete - Femeile de azi Délices
16 rețete pentru lichidarea restului de brânză raclette
Nu așteptați până anul viitor pentru a vă consuma ultimele felii de brânză raclette!
Varza: rețetele noastre neobișnuite
Candidatul belgian la Top Chef este din Bruxelles!
Un jucător Anderlecht în vârstă de 22 de ani ne va apăra culorile!
Ce varietate de pere să folosiți pentru care desert?
Sucos, ferm, dulce. Fiecare pară are specificul său!
„O flaut, crusta mea de plăcintă este prea mare.”: Motivele eșecurilor tale de coacere
Gata cu sfâșierea părului cu plăcinte, învață din greșelile tale!
24 de supe cu legume de iarnă
Rețete gourmet și variate
Maioneză de casă: rețeta lui Cyril Lignac și sfaturile sale pentru ao ușura
Cum arată maioneza unui bucătar grozav?
A mânca noaptea chiar te îngrașă?
Informații sau intox?
Mulți oameni cred că consumul unei mese de seară după ora 20:00 îngrașă, deoarece corpul transformă tot ceea ce mănânci în grăsime. De fapt, nu există niciun studiu care să confirme că a mânca noaptea te îngrașă. O regulă de urmat, totuși: monitorizați cantitatea și calitatea mesei noastre de seară.
Pentru a vă menține în formă, este important să eliminați mai multe calorii decât ceea ce mâncați. În timpul zilei corpul arde mai multe grăsimi decât noaptea, dar diferența este prea mică pentru a afecta curba greutății. Într-adevăr, niciun studiu științific nu a dovedit că consumul târziu îngrașă.