Mango african (irvingia gabonensis) Beneficii și virtuți Natura AZ
Mango african (Irvingia gabonensis) este un fruct bine cunoscut pentru capacitatea sa de a promova pierderea în greutate. Numit și mango sălbatic sau mango de tufiș, oferă și multe beneficii pentru sănătate. Suplimentele alimentare au fost chiar create special pentru a putea profita din plin de ele. Ce este un mango african? De unde este ea ? Putem avea încredere în beneficiile sale pentru sănătate? Care sunt limitele utilizării sale? O vom analiza mai atent.
Originile mangoului african
După cum sugerează și numele,Mango african este originar din Africa de Vest. Este un fruct tropical de la Irvingia gabonensis, un copac din familia Irvingia care are o înălțime medie de 50 de metri. Are aceleași trăsături distinctive ale unui mango clasic, cu o formă alungită. Miezul său este la fel de dur și include 2 semințe asemănătoare migdalelor. Acestea sunt acoperite cu pulpa fibroasă a fructului, care reprezintă partea sa comestibilă.
Mango african este considerat un super fruct. Și, din motive întemeiate, oferă valori nutriționale excepționale, în special conținutul său excelent de antioxidanți. Carnea sa este foarte suculentă și conține substanțe nutritive esențiale pentru ca organismul să funcționeze corect.
Urmărim utilizarea acestuia în medicina tradițională africană, mai precis în Congo și Nigeria. Fructul nu a ajuns în America de Sud decât în jurul anului 1800. Nativii l-au folosit ca ingredient pentru îngroșarea supelor. Foarte curând, au descoperit beneficiile și au început să-l folosească ca remediu pentru febră, diaree. A fost mâncat la vânătoare pentru capacitatea sa de a dezvolta un sentiment de plenitudine.
Beneficiile mango-ului african
Un aliat de alegere pentru slăbit
Pierderea în greutate provoacă uneori efecte nedorite la bărbați. Într-adevăr, o dietă privată necesită modificări din partea corpului, ceea ce uneori face ca subiectul să se simtă obosit și în strâns de puțin stres. Mango african depășind toate aceste probleme.
Un bun inhibitor al apetitului
Oricine a încercat, a început sau a urmat vreodată un dietă mâncarea pentru a pierde în greutate știe cu toții această senzație frustrantă de a nu putea mânca atunci când doriți. Această dorință uneori aproape insuportabilă de a mânca orice și orice duce inevitabil la creșterea poftei de mâncare. Mango african este soluția la acest lucru. Ca un inhibitor al apetitului, declanșează senzația de plenitudine mai repede. Fructul conține o cantitate mare de fibre care, atunci când este ingerat, stimulează producția de leptină în organism. Nu este nici mai mult, nici mai puțin decât hormonul „sațietate”. Leptina are și funcția de scădere a nivelului de colesterol.