Manual OPTIFAST® cu informații valoroase și sugestii OPTIFAST®
Uită-te în carte:
Aici puteți arunca o privire la cuprins și la paginile selectate ale manualului OPTIFAST ®.
Mai mult decât un regim de utilizare sau un plan nutrițional
Multe diete folosesc o schemă de utilizare a produsului ca punct central de ancorare. Acest program vă arată când, cât timp și cât de des să consumați produsele dietetice. Dar dincolo de asta, ei oferă de obicei puțin sprijin. Planurile nutriționale conțin, de obicei, informații suplimentare, cum ar fi rețete sau informații despre calorii, în plus față de utilizarea produsului, dar rareori se concentrează pe aspectele comportamentului sau exercițiului.
Spre deosebire de schemele de utilizare pură sau de planurile nutriționale, manualul OPTIFAST ® conține o combinație echilibrată a celor trei componente: Pe lângă cunoștințele nutriționale și strategiile comportamentale, veți găsi și planuri de exerciții pentru diferite tipuri de exerciții. Voi decideți în prealabil căruia îi aparțineți. Veți primi strategii și hrană pentru a vă gândi cum să vă comportați cel mai bine în abordarea conceptului și a dietei în diferite situații de viață. Secțiunea de cunoștințe nutriționale oferă o gamă largă de informații și instrucțiuni pentru a vă ajuta să treceți la o dietă mai sănătoasă. Manualul OPTIFAST ® a fost dezvoltat de o echipă de experți independenți și se bazează pe cele mai recente descoperiri științifice.
® Strategii comportamentale "style =" float: right "/>
Strategii comportamentale:
Pe întreaga perioadă, strategiile practice de comportament vă vor ajuta să vă puneți în aplicare dietele și obiceiurile de exercițiu în viața de zi cu zi. În ultimele câteva săptămâni, strategiile comportamentale s-au referit în principal la modul de evitare a efectului de yo-yo după terminarea celor 6 săptămâni.
Cunoștințe nutriționale:
În primele câteva săptămâni, produsele OPTIFAST ® sunt un ajutor foarte important în domeniul nutriției. Deoarece mesele normale sunt complet înlocuite de produsele OPTIFAST ® în acest timp, aportul de calorii este redus considerabil fără lipsa nutrienților vitali. La începutul celei de-a patra săptămâni, se pune bazele unei diete modificate, cu care greutatea confortabilă poate fi menținută și în viitor.
Planuri de mișcare:
Exercițiile fizice și sportul suficient susțin reducerea greutății pe termen lung. Manualul conține planuri de exerciții și sport bazate pe diferite tipuri de exerciții. Acestea sunt extinse în fiecare săptămână și astfel optimizează intrarea într-un stil de viață mai activ. De asemenea, include sfaturi pentru integrarea în viața de zi cu zi și fapte demne de cunoscut despre exerciții.
Uită-te în carte:
Aici puteți arunca o privire la cuprins și la paginile selectate ale manualului OPTIFAST ®.
V-am convins?
Manualul OPTIFAST ® are o valoare de 11,95 euro. Cu toate acestea, în prezent îl puteți obține gratuit de la numărul de telefon al serviciului OPTIFAST ® *:
+49 800 100 16 35
(Disponibil: de luni până joi între orele 9:00 - 17:00 și vineri 9:00 - 15:00, numai până la epuizarea stocurilor, livrare numai în Germania)
Încercați produsele OPTIFAST®
* Apelând numărul de telefon de mai sus pentru serviciul nostru OPTIFAST ® și accesând manualul OPTIFAST ®, declarați că sunteți de acord cu următoarele condiții de participare: