Mărturii de la; utilizatori schimb corpul
Pe această pagină, găsiți mărturii ale utilizatorilor programului Je change de corps
Mărturie de la Sandra, 49 de ani
Obiective: Vreau să păstrez silueta și sănătatea mea. Sunt foarte atras de dulciuri. Sper să-mi schimb dieta.
Pregătirea lui Ariane m-a ajutat să înțeleg elementele de bază ale dietei nutriționale cu conținut scăzut de carbohidrați, să înțeleg procesele legate de aportul de carbohidrați și consecințele asupra insulinei. Pe măsură ce am urmat și modulul „Echilibrul Neuro-Metabolic”, am putut, de asemenea, să devin conștient de mecanismele dependenței.
Acest antrenament este foarte complet, foarte serios și riguros. Pe lângă videoclipuri explicative, o cale, rețete, explicații, putem participa în mod regulat la ateliere live, ceea ce ne permite să ne aprofundăm cunoștințele și să punem toate întrebările. Recomand acest program deoarece este foarte complet și mai ales foarte bine explicat.
De asemenea, beneficiem de urmărire personalizată și interviuri individuale.
Prin urmare, îi mulțumesc Ariane pentru că este mai ușor să intri în lumea carbohidraților în acest fel, să înțelegi toate mecanismele și să poți deveni autonom când vine vorba de nutriție.
Mărturia lui Noëlle, 59 de ani
Buna ziua tuturor am urmat dieta ketogenica de 2 luni.
Lire sterline dispar încet, dar sigur (de la 65 am la 63 kg), zahărul din sânge a scăzut și rămâne stabil pe tot parcursul zilei (118 în această dimineață la 10:30 am), precum și tensiunea arterială (12/7 în această dimineață la 10:30 am), toate acestea mi-au eliminat metformina 1000 la prânz și comprimatul de seară pentru tensiune arterială.
Ceea ce îmi place cu adevărat la această dietă este că pot mânca alimente care îmi erau interzise până acum. Mă bucur de această dietă, nu am frustrare și îmi permit 1 sau 2 pătrate de ciocolată neagră 85 sau 90% pe zi, chiar testat 99%:-)) .
Toate deserturile sunt foarte apetisante.:-)) gustările pot fi folosite pentru un excelent aperitiv-cină, oaspeții vor aprecia.
Mărturia lui Carmen, 56 de ani
Când m-am înregistrat, am avut, cu menopauză, 15 kilograme, încă îmi doream zahăr, aveam pompe după mișcare, pofte de zahăr, eram foarte dependentă.
În ciuda tuturor dietelor pe care le-am încercat, nu am slăbit nici măcar după ce am oprit aceste diete.
Am făcut o tinerețe de o săptămână în Auvergne și în timpul acela mi s-a spus despre dieta ketogenică. Când am ajuns acasă, am căutat pe internet informații despre această dietă și am dat peste antrenamentul „ÎM SCHIMB CORPUL” după 40 de ani.
I-am cerut lui Ariane informații și am început pentru că nu mai aveam nimic de pierdut și voiam să încerc.
La fiecare 15 zile de instruire video online, am fost încântat pentru că mi s-au dat explicații clare.
De fiecare dată când aveam întrebări, îi trimiteam un e-mail lui Ariane, care în ora următoare îmi răspundea clar și eram încrezător pentru că eram însoțit zi de zi.
Încetul cu încetul mi-am pierdut kilogramele în plus, am revenit la viață pentru că nu mai aveam flotări după masă, nu mai aveam pofte de zahăr, aveam și am încă o energie superbă, atât ca îngrijitoare, fetele sunt întotdeauna obosite sunt întotdeauna într-o formă excelentă.
Nu aș mulțumi niciodată suficient pentru că am dat peste Ariane și am acceptat aceste antrenamente.
După un an de acest mod de viață (pentru că pentru mine va rămâne pentru viață, nu este o dietă temporară), am slăbit 15 kilograme, fac rețete superbe sărate și dulci, mă mănânc, după-amiaza, când vino acasă de la serviciu, nu mi-e foame pentru că grăsimea mă umple ...
Postesc intermitent și tânăr mult timp în mod regulat, deoarece tânărul are aceleași caracteristici ca și dieta ketogenică ...
În cele din urmă aș dori să îi încurajez pe toți cei care se îndoiesc, așa că încercați și nu veți fi dezamăgiți .
Mărturia lui Christophe, 44 de ani
Obiective: să-mi văd glicemia stabilizându-mă și să slăbesc. Și mai ales pentru a evita consecințele diabetului slab reglementat.
Nu am luat medicamente de mult timp, deoarece acestea au fost ineficiente în reglarea glicemiei mele și au fost cauza efectelor secundare foarte neplăcute.
Astăzi, după reluarea unei diete ketogenice mai stricte și a activității fizice zilnice, am trecut de la diabetul 2 la pre-diabet.
Și în ultimele zile, am văzut de câteva ori glicemia mea de post dimineață scăzând de câteva ori sub 109. Odată cu slăbirea treptată și răbdarea, diabetul a început să scadă.
Mărturia lui Jeannie, 49 de ani
Descoperirea diabetului meu a fost făcută în timpul sarcinii mele gemene, în 2010. Naiv, m-am gândit că, după sarcină, va dispărea ca prin magie și nu i-am acordat mai multă atenție decât atât, nefiind informat despre cauzele și consecințele a acestui flagel.