Masajele ca suport important pentru F

Masajele susțin cura Mayr

Cu ajutorul masajelor, țesutul este ușurat și fluxul general de sânge către mușchi este promovat - acest lucru poate aduce o contribuție importantă la succesul F.X. Cura Mayr. Aici se recomandă în special tratamente ale coloanei vertebrale, ale țesutului conjunctiv, masaje de detoxifiere, reflexoterapie, relaxare sau drenaj limfatic, precum și acupunctură și segment. Tratamentul abdominal medical manual ca parte a curei nu trebuie confundat cu un masaj.

important

TEME PE ACEASTA PAGINA:

  • Masaje - generale
  • Masaj abdominal
  • Masajul țesutului conjunctiv
  • Masaj de detoxifiere conform Dr. med. Erich Rauch
  • Reflexologie
  • Masaj de relaxare pentru tot corpul
  • Drenaj limfatic
  • Masaj de acupunctură
  • Masaj segmentat
  • Tratamente speciale pentru coloana vertebrală

Masaje - generale

Când își dezvoltă regimul, F.X. Masajele Mayr nu fac parte neapărat din program, dar cu siguranță servesc drept sprijin și contribuție la succesul curei Mayr: Masajele ameliorează țesutul corporal și promovează fluxul general de sânge către mușchi - și, desigur, au un efect relaxant și benefic asupra stării de spirit, ceea ce, desigur, are și un efect pozitiv asupra cursului cursului. Toată lumea ar trebui să decidă singură dacă și cu ce masaje ar dori să se trateze ca parte a unei cure - În orice caz, sunt recomandate cele enumerate mai jos.

Masaj abdominal

Pentru a sprijini protecția, curățarea și antrenamentul intestinului, un masaj abdominal este potrivit pentru a sprijini purificarea și detoxifierea sistemului metabolic. Întreaga regiune abdominală este masată intens, organele sunt mai bine alimentate cu sânge și funcțiile intestinelor, vezicii urinare, vezicii biliare, splinei și ficatului sunt activate - producția de sucuri digestive este, de asemenea, stimulată și lichidul limfatic este îndepărtat mai repede. Masajul trebuie făcut de către un persoană instruită - Ca supliment, masajul abdominal poate fi efectuat și dumneavoastră, dar trebuie respectate următoarele:

  • Stomacul trebuie să fie gol în momentul masajului.
  • Cu mingea mâinii și a degetului mare, diferite puncte ale regiunii abdominale sunt masate sub formă de cercuri mici în sensul acelor de ceasornic.
  • Dacă atingeți zonele întărite, puteți apăsa puțin mai mult - dar numai până la limita durerii: auto-masajul ar trebui să aibă și un efect plăcut și relaxant.

Apropo, un masaj abdominal nu numai că are un efect pozitiv asupra organelor digestive, dar are și efecte calmante, de ridicare a dispoziției și poate oferi, de asemenea, ușurare de stres, neliniște și tulburări de somn.

Masajul țesutului conjunctiv

Acest masaj optimizează starea generală de tensiune (tonus) a țesutului corpului și are un efect decongestionant - deci este unul adaos ideal la cura Mayr și, de asemenea, la Celulita a recomanda.

Masaj de detoxifiere conform Dr. med. Erich Rauch

Celebrul doctor și student Mayr a dezvoltat un masaj special adaptat curei Mayr: Acest lucru duce la unul circulația intensivă a sângelui în piele și eliminarea toxinelor prin piele. Masajul în sine are loc prin mângâieri aparent ușoare și, prin urmare, este foarte blând și ideal pentru a începe cura.

Reflexologie

Acest tip special de masaj este, de asemenea, un plus util în cura Mayr: Presiunea asupra așa-numitelor zone reflexe ale piciorului determină o Îmbunătățirea circulației sângelui și eficiența organelor din corp - Mai presus de toate, organele detoxifiante (de exemplu, rinichi, ficat) sunt activate și susținute.

Masaj de relaxare pentru tot corpul

Masaje relaxante pentru tot corpul pot fi efectuate și în timpul curei Mayr: Corpul, mintea și sufletul sunt relaxate și activate. Accentul se pune aici pe bunăstare, pace și relaxare.

Drenaj limfatic

Drenajul limfatic este vorba despre asta Pentru a descongestiona țesutul conjunctiv într-un mod blând: Aceasta este destinată mutării fluidelor din țesutul corpului în vasul limfatic. Apropo, nu este util doar pentru edem (retenție excesivă de apă). Ca parte a curei Mayr, drenajul limfatic ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de apă.

Masaj de acupunctură

Aceste masaje sunt concepute pentru a permite fluxul nestingherit de Chi (Energia vieții) în Meridianele (Canalele de energie din organism) permit să fie acolo blocaje energetice eliberate. Masajul de acupunctură asigură relaxarea, vitalitatea și menținerea sănătății, dar poate avea și un efect preventiv împotriva bolilor. Este, de asemenea, utilizat pentru durerea articulațiilor, a spatelui sau a zonei capului. Acest masaj poate fi folosit și pentru a sprijini cura Mayr.

Masaj segmentat

Această formă de masaj este o Reflexologie - prin care un segment este înțeles să însemne o zonă (cum ar fi mușchii, nervii, pielea, oasele, vasele sau organele) care este hrănită de același nerv al măduvei spinării. Folosind masajul segment pe spate Activează și susține diferite organe într-un mod țintit - Ce poate fi util pentru tratament ca parte a curei Mayr.

Tratamente speciale pentru coloana vertebrală

Tratamentele speciale ale coloanei vertebrale vă pot ajuta Slăbiți mușchii spatelui, combateți crampele și dizolvați depunerile - elimină acizii dăunători și sprijină suplimentar efectul detoxifiant al curei Mayr.