Măsurarea pliurilor pielii - reduce grăsimea corporală Pierde în greutate fără dietă
Schimbarea corpului tău - prin măsurarea pliurilor pielii la obiectivul tău!
Programele de fitness și nutriție sunt o sumă de zece. Unii lucrează pentru anumite persoane. Altele pentru anumite persoane la un moment dat.
Ați încercat deja diferite diete și concepte de antrenament, dar le-ați terminat pe toate după mai mult sau mai puțin timp, din cauza lipsei de succes sau a lipsei de acuratețe în viața dvs. de zi cu zi? Apoi aflați aici cum puteți obține programul Dvs. care vă oferă progrese durabile și cele mai bune rezultate.
A 13-a măsurare a pliului pielii
Cum funcționează măsurarea pliurilor cutanate?
La măsurarea pliurilor pielii, grosimea pliurilor pielii este măsurată în 13 puncte diferite ale corpului folosind un etrier și introdusă în software. Un algoritm clasifică pliurile în funcție de importanța lor. În plus, primim procentul de grăsime corporală, precum și masa slabă în kilograme.
Importanța pliurilor pielii
Diferitilor hormoni și organe ale corpului sunt alocați pliurilor pielii. Un exemplu simplu: cantitatea de grăsime corporală de pe vițel vă spune cât de bine merge somnul profund. Cu cât se acumulează mai multe grăsimi aici, cu atât este mai important să vă îmbunătățiți calitatea somnului, astfel încât să vă simțiți mai energic și mai productiv în general și, de asemenea, să reduceți grăsimea în alte zone ale corpului.
Alte subiecte care pot fi evaluate calitativ prin măsurare sunt nivelul de stres, detoxifiere sau stabilitatea nivelului de zahăr din sânge. În funcție de distribuție, recomand o abordare adaptată.
Cum continuă consultarea?
Cu rezultatul măsurătorii și cu un chestionar, stabilesc ce sub-zonă de nutriție și stil de viață vă oferă cel mai mare potențial de îmbunătățire și optimizăm acolo! Nu trebuie să schimbi totul dintr-o dată. Pas cu pas îți vei remodela micul dejun, vei primi mici trucuri pentru un somn mai bun și rețete și surse pentru tot ce îți recomand.
Cât de des ar trebui să fiu măsurat?
Vă recomand să faceți o programare pentru o măsurare la fiecare 4 săptămâni. Acest lucru vă oferă suficient timp pentru a practica recomandările și a rămâne motivați. Este un sentiment extraordinar să poți urmări progresul specific de la măsurare la măsurare după 4 săptămâni!
Când observ primele îmbunătățiri?
Spre deosebire de alte recomandări de dietă sau dietă, nu vă simțiți mai rău pentru o zi. Dimpotrivă: lucruri precum poftele, oboseala la prânz și somnul neliniștit se schimbă din prima zi și pe termen lung, deoarece abordăm cauzele acestor probleme. Primul obiectiv este să vă îmbunătățiți nivelul de energie, iar somnul, grăsimea corporală și zonele cu probleme vor dispărea mult mai ușor și mai repede.
Schimbările sunt întotdeauna posibile! Nu te gândi la ce ar putea fi. Fă-l ESTE! Este în mâinile tale!