Măsurarea tensiunii arteriale - aspecte medicinale
Cum să vă măsurați corect tensiunea arterială
- Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente boli în țările industrializate din vest. Numeroase studii din ultimii ani au arătat în mod clar că cu cât este mai mare tensiunea arterială, cu atât este mai mare probabilitatea de a dezvolta boli cardiovasculare și cu atât este mai mare riscul de a muri din cauza acesteia. Lupta împotriva hipertensiunii arteriale este, prin urmare, una dintre cele mai importante cerințe ale managementului modern al sănătății.
În acest articol ne referim la metoda de măsurare a tensiunii arteriale. Auto-măsurarea tensiunii arteriale este o măsură foarte utilă în tratamentul tensiunii arteriale crescute. Permite controlul cursului terapiei și arată dacă măsurile medicinale și nemedicinale au succes în tratarea tensiunii arteriale crescute. Este logic să înregistrați valorile măsurate ale tensiunii arteriale, astfel încât acestea să poată fi evaluate data viitoare când vizitați un medic. În niciun caz nu trebuie să interpretați singuri valorile tensiunii arteriale.
Cum se măsoară tensiunea arterială?
Măsurarea clasică a tensiunii arteriale se bazează pe un principiu foarte simplu: un manșon gonflabil din cauciuc, care este conectat la o coloană de mercur, este așezat strâns în jurul brațului superior. Umflarea manșetei crește presiunea și, prin urmare, comprimă venele de dedesubt. Dacă presiunea din manșetă este mai mare decât tensiunea arterială sistolică * în artera brațului, vasul este complet comprimat, astfel încât să nu mai curgă sânge prin el.
Medicul eliberează acum încet presiunea din manșetă printr-o mică supapă. Sângele va începe să curgă din nou în momentul în care tensiunea arterială în arteră este ușor mai mare decât presiunea din manșetă. Cu fiecare bătăi de inimă (tensiunea mușchiului inimii) este acum apăsat scurt prin artera care tocmai a fost comprimată. După ce mușchiul inimii se relaxează - presiunea din venă scade din nou ușor - vena este imediat stoarsă din nou de presiunea externă a manșetei. Medicul poate auzi această fază cu un stetoscop în cotul cotului deasupra arterei brațului ca un puls cu fiecare bătăi de inimă.
Prin urmare, începutul tonurilor de lovitură indică valoarea tensiunii arteriale sistolice. Acum presiunea din manșetă este eliberată și mai mult. Drept urmare, „ciocănirea” menționată mai sus devine din ce în ce mai slabă până când dispare în cele din urmă. Dispariția sa indică faptul că fluxul sanguin nu mai este obstrucționat de îngustarea venei. Presiunea care prevalează în venă în acel moment corespunde presiunii care există în timpul relaxării inimii - adică a tensiunii arteriale diastolice * - și în același timp și a presiunii manșetei exterioare.
Este foarte ușor să ne amintim că apariția și dispariția zgomotelor care bat pulsate marchează tensiunea arterială sistolică și diastolică. Desigur, este nevoie de multă experiență și de o pregătire temeinică pentru a determina exact tensiunea arterială în acest fel. Prin urmare, această metodă este în general inadecvată pentru auto-măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu. În acest scop, există dispozitive electronice mici de încredere care, deși toate funcționează conform principiului descris mai sus, scutesc utilizatorul de evaluare - în special detectarea zgomotelor de lovire.
Auto-măsurarea automată a tensiunii arteriale
Monitoarele moderne de tensiune arterială utilizează modificările oscilante (vibrații) care sunt generate în arteră între presiunea sistolică și cea diastolică pentru o determinare complet automată a tensiunii arteriale. O astfel de măsurare automată a tensiunii arteriale este foarte simplă și poate fi efectuată de oricine. Manșeta - în funcție de tipul dispozitivului - este așezată pe brațul superior, dar mai ales pe încheietura mâinii. Inflația și reducerea presiunii sunt controlate electronic. Majoritatea monitoarelor de tensiune arterială conțin componente electronice de înaltă calitate și, pe lângă valorile tensiunii arteriale, arată și pulsul pe un afișaj digital. În plus, acestea salvează valorile tensiunii arteriale ale mai multor procese de măsurare pentru o evaluare ulterioară sau posibilitatea unei comparații directe.
La ce să fii atent
Tensiunea arterială a tuturor se modifică foarte semnificativ pe parcursul unei zile. În plus față de o fluctuație naturală zilnică, factori mentali și fizici precum frica, efortul, fumatul și consumul de cafea au o influență considerabilă asupra valorii. Datorită acestor modificări, ar trebui să vă măsurați întotdeauna tensiunea arterială în același moment al zilei și când sunteți relaxat. Dar chiar și atunci, tensiunea arterială poate fluctua. Există schimbări de la o zi la alta și chiar un ritm sezonier. Deci, nu ar trebui să lăsați valorile unei singure măsurători să vă deprime. Doar o înregistrare curată, pe termen lung, vă va oferi o imagine clară a tensiunii arteriale. Am rezumat câteva lucruri pe care trebuie să le luați în considerare atunci când vă măsurați tensiunea arterială:
- După o masă bogată sau efort fizic, ar trebui să așteptați o oră pentru a vă măsura tensiunea arterială. Imediat înainte de a vă măsura tensiunea arterială, trebuie să stați cel puțin 3-5 minute.
- Nu trebuie să fumați sau să beți alcool înainte de a vă măsura tensiunea arterială.
- Așezați-vă confortabil, dar drept pe un scaun, respirați adânc 5-6 și relaxați-vă. Apoi puneți cotul pe o suprafață plană, astfel încât manșeta de măsurare să fie la nivelul inimii.
- Nu aveți voie să vorbiți în timp ce se măsoară tensiunea arterială.
- Măsurați tensiunea arterială la temperatura normală a corpului.
- Asigurați-vă că punctul de măsurare (de obicei antebrațul) este plasat la nivelul inimii.
- Așteptați aproximativ 5 minute înainte de a efectua o măsurare repetată.