Matthew McConaughey O zi cu Matthew McConaughey - FIT FOR FUN
În filmul „Dallas Buyers Club” (din 20 februarie 2014), Matthew McConaughey (43 de ani) joacă rolul unui pacient cu HIV. Ne-a spus cum s-a pregătit pentru rol.
Acesta este modul în care Matthew McConaughey se menține în formă în fiecare zi:
06:00 sunt un adevărat matur
Nu este nimic ca să stau pe balconul meu și să privesc soarele încălzind încet oceanul. Cu o ceașcă de cafea. Familia încă mai doarme. Un sentiment real de fericire.
07:00 yoga și stretching
O iau foarte în serios. Fitness-ul este o mare parte din viața mea. Când de curând a trebuit să slăbesc mai mult de douăzeci de lire sterline pentru rolul meu din „Dallas Buyers Club”, mi-am redus pregătirea sportivă normală până la meditație, yoga și Pilates.
09:00 Mic dejun de familie
Acesta este un alt punct culminant al zilei mele. Copiii mei mănâncă bine, la fel și soția mea. Sunt atent la echilibru. Fructe, pâine integrală, puțină brânză, un pahar de suc de portocale.
13:00 Surf, antrenament sau o plimbare pe plajă
Am lucrat mult în ultima vreme. Abia am timp să-mi scot placa de surf sau să mă plimb prin dealurile Malibu. Dar tot încerc să introduc un al doilea antrenament. Ar putea fi treizeci de minute în sala de gimnastică sau o plimbare rapidă pe plajă - mișcarea este viață.
17:00 A trebuit să mă hrănesc în continuare
Fiind un hering subțire în Dallas Buyers Club, corpul meu s-a obișnuit atât de mult să slăbească mult încât, din păcate, nu a încetat niciodată să slăbească. Trebuia să mănânc de cinci ori pe zi. Toate erau porții mici, dar aveam senzația că mă hrănesc constant.
19:00 ora copiilor
Ne plimbăm, ne jucăm pe plajă sau ne uităm la Sponge Bob. Uneori nici nu știu ce am făcut fără ea.
Cele mai bune 400 de studiouri de fitness: Totul despre asta și multe altele în noul FIT FOR FUN!
Cea mai mare verificare de studio din Germania din toate timpurile: obțineți expertiza concentrată în fitness de la FIT FOR FUN! De asemenea, în noul număr din decembrie: • 5 kilograme de reducere: planul subțire perfect în timpul iernii • Învață de la marile vedete de yoga • Antrenament turbo corporal cu asul kickboxing Christine Theiss • Arma miraculoasă cu nuci: care este cea mai bună pentru tine • Jogging ușor la nivelul articulațiilor: Testăm 6 benzi de alergat actuale pentru acasă • Cum o fac: secretul șireturilor de succes • Casual pe pârtii: cea mai frumoasă nouă modă de schi și de masă • Distracție pentru surf în Cabarete: Destinație de iarnă de vis Republica Dominicană • Ceai Bucătărie: rețete delicioase cu ceai verde și negru și multe altele - de acum înainte în noul FIT FOR FUN (acum la chioșc) sau de acum înainte și nelimitat ca eMag pentru iPad-ul tău, ușor de comandat aici!