MB în mai 2015 Ern; forum programe educaționale
Membru din 15 octombrie 2007
1.690 postări (ø0.35/zi)
Buna dimineata,
după ce a devenit foarte, foarte liniștit aici, m-am gândit să încercăm din nou cu un fir lunar pentru luna mai. Poate cineva se pierde cu mine și nu sunt singur.
Planul meu pentru astăzi:
Fulgi de ovăz, zmeură, iaurt natural,
Salată de ton, măr
Brânză de vaci cu .
Vă doresc tuturor un început bun de mai
Membru din 15 octombrie 2007
1.690 de posturi (ø0.35/zi)
acum chiar trebuie să-mi fac griji despre ce va fi prânzul astăzi
Până acum arată așa:
Făină de ovăz, brânză de vaci, zmeură, 1 lingură de ulei de in
Membru din 15 octombrie 2007
1.690 postări (ø0.35/zi)
Planificați astăzi:
Făină de ovăz, brânză de vaci, zmeură, 1 lingură de ulei de in
Șnițel de curcan cu morcovi, măr
Castravete cu capră preferată
Îți doresc o zi minunată
Membru din 15 octombrie 2007
1.690 postări (ø0.35/zi)
iată planul meu pentru astăzi:
Fulgi de ovăz, quark, zmeură, ulei de in
Tigaie pentru omleta cu morcovi, mar
din nou castravete cu capră
O zi bună
Membru din 15 octombrie 2007
1.690 postări (ø0.35/zi)
Planificați astăzi:
Fulgi de ovăz, quark, zmeură, ulei de in
file de somon prăjit cu morcovi parizieni, măr
Broccoli cu brânză
Un început bun de weekend
Membru din 8 noiembrie 2009
5 postări (ø0/zi)
Membru din 15 octombrie 2007
1.690 postări (ø0.35/zi)
Desigur, nu vă pot spune dacă MB este cel mai potrivit pentru dvs. Pot spune doar din propria experiență că schimbarea dietei este cel mai bun lucru care mi s-ar fi putut întâmpla.
Am început să-mi schimb dieta în octombrie 2007. De atunci, a trebuit să mă lupt cu migrenele și neurodermatita mult mai puțin și, în general, sunt mult mai bine
La început, cele 5 ore nu sunt în totalitate fără. Uneori fac compromisuri și mănânc după 4 sau 4,5 ore. Prefer asta decât gustarea necontrolată.
Membru din 15 octombrie 2007
1.690 postări (ø0.35/zi)
planul meu pentru azi:
Făină de ovăz, zmeură, brânză de vaci, 1 lingură de ulei de in
Tarta de morcov tartar, mar
salata verde cu capra
Să aveți o miercuri frumoasă.
Membru din 12 iunie 2009
200 de postări (ø0.05/zi)
Mă bucur foarte mult să vă întâlnesc în continuare activ aici în forumul MB, după atât de mult timp. Întotdeauna ți-am citit postările cu mare entuziasm și admirație.
Este din nou momentul acela. după mult timp vreau să-mi mănânc din nou metabolismul. Vreau să mă simt din nou bine. Din păcate, a trebuit să mă opresc în 2010, asta din cauza sarcinii și nu am mai început niciodată. Dar am din nou multă speranță.
Ai putea, dragă Ines, să-mi spui cum au mers din nou fazele 1 și 2. Mă refer la zilele introductive. Din păcate, am putut găsi planul doar în fișierele mele. Dar nu există documente de introdus. Amintirea mea este prea demult.
În speranța ajutorului dvs., salutări
toate cele bune
Femeile se răzgândesc uneori,
dar niciodată intențiile lor.
Membru din 15 decembrie 2005
779 postări (ø0.14/zi)
Fără zgomotul ameliorator de astăzi, încercați să reporniți:
Î: 190 g lapte, 30 g fulgi de ovăz
M: 1 porție de salată (ceea ce oferă cantina), 1 măr
A: 2 ouă prăjite, 50 g pâine spelta, salată
Membru din 15 decembrie 2005
779 postări (ø0.14/zi)
Î: 190 g lapte, 30 g fulgi de ovăz
M: 1 porție de salată din cantină, 1 măr
A: felie de țelină prăjită, salată de roșii