McDonald este care sunt cele mai scăzute calorii din f

sunt

„Unde mâncăm?” care ajung la McDonald's știm cu toții. Dar dacă ești atent la dieta ta? Ar trebui să refuzăm toate comenzile sau excursiile la gigantul american de fast-food ?

McDonald's și calorii: ce să luați ca parte a unei diete sănătoase?

Haide, s-a decis, ne distrăm și ne permitem un McDonalds. Dar nu vom exagera comandând un Maxi best of menu cu o rație dublă de sos de cartofi (cel mai bun). Sfatul nostru: luați un meniu simplu.

Uitați de toate sandvișurile cu brânză. Cu cât sandvișul este mai simplu, cu atât este mai bine pentru sănătatea ta. Hamburgerul este exemplul perfect: pâine, friptură, murături, ketchup și muștar pentru 250 de calorii comparativ cu Big Mac care conține 509. Aproape dublu! Ne putem permite sandvișurile de pește, McFish reprezintă 275 de calorii.