Mel - Avignon, militar francez Vaucluse, sportiv regulat (culturism, greutate corporală), fost

Metodologie

Metodologia de antrenament propusă depinde întotdeauna de individul abordat, cu toate acestea, în majoritatea cazurilor pentru o sesiune sportivă clasică și accesibilă tuturor, urmez aceleași metodologii ca și cele utilizate în mediul militar. În general, care este împărțit în trei părți: încălzirea, exercițiile și terminarea cu întinderea, deși acesta este modul nostru de funcționare în practica sportului nostru, metoda poate fi adaptată în funcție de activitate. În orice caz, modul meu de a lucra în practica sportului se potrivește cu cel pe care l-am învățat în profesia mea, lucru dovedit în fiecare zi prin soldații noștri din armata franceză și în eficiență și eficacitate. Condiție fizică excelentă a tuturor unităților noastre de luptă . Învățăm să ne lucrăm corpul de la zero pe soldații tineri care adesea nu au nicio stare fizică și care o obțin foarte des prin învățătura pe care i-am transmis-o și învățarea corpului lor într-un antrenament experimentat, antrenament care altfel nu trișează, adevărat, greu, dar real și care merită întotdeauna. Practician obișnuit al „antrenamentului de stradă de nivel înalt”.

---