Meniu pentru a pierde celulita! Blog-ul
pierderea celulitei rebel is not small feat. Este foarte adesea aglomerat la coapse. Ce le face voluminoase, cu o coajă de portocală deloc plăcută de văzut. Pentru a avea o piele mai frumoasă, mai fină, mai fermă, iată câteva meniuri, permițându-vă să ardeți grăsimi în 14 zile.
Ziua 1
Dimineaţă
- Ceai
- 0% brânză albă
- Fulgi de cereale (quinoa, orez, ovăz)
- Caise uscate
- Sparanghel plus vinaigreta
- Polac în folie
- Fasole verde la aburi plus ulei de susan
- Iaurt de soia
- Supa de legume variata
- Micul elvețian la 0%
- Salată de fructe exotice
- Pâine cu maia
Ziua 2
Dimineaţă
- Cafea neagra
- Pâine cu maia
- Unt
- 1 pomelo
- Salata cretata cu nuci de pin plus vinaigreta
- Piept de pui la gratar
- Broccoli sotat plus ulei de măsline
- 0% iaurt agitat
- Supa de praz alb
- 0% faisselle simple
- Pere coapte coapte
- Pâine cu maia
Ziua 3
Dimineaţă
- Ceai de fructe roșii
- Pâine cu maia
- Brânză ușoară întinsă
- Migdale
- Salată de inimă de palmier plus vinaigretă
- Friptura de vita la cuptor
- Fenicul la cuptor
- Micul elvețian la 0%
- Supă de legume măcinată
- Pâine cu maia
- 0% iaurt simplu
- Compot fără adaos de zahăr
Ziua 4
Dimineaţă
- Cafea neagra
- Lumina Wasa
- Unt
- Iaurt simplu din soia
- kiwi
- Ridichea neagră
- Ficat de vițel prăjit la tigaie
- Fondue de praz alb plus cremă ușoară
- 0% iaurt simplu
- Crema de mazare despicata
- Micul elvețian la 0%
- Măr copt
Ziua 5
Dimineaţă
- Ceai verde de menta
- Pâine cu maia
- Unt
- 0% brânză albă
- Friptură de pământ orientală
- Conopidă de pătrunjel plus ulei de floarea soarelui
- 0% brânză albă
- Crema de ciuperci
- Pâine cu maia
- 0% iaurt
- Căpșune
Ziua 6
Dimineaţă
- Cafea neagra
- Pâine cu maia
- Unt
- Micul elvețian la 0%
- Sparanghel verde cu sos de brânză albă de lămâie
- File de curcan prăjit cu cimbru
- Andive fierte plus ulei de măsline
- 0% iaurt simplu
- Supa de ceapa
- 0% faisselle simple
- portocale
- Pâine cu maia
Ziua 7
Dimineaţă
- Ceai de lamaie
- Lumina Wasa
- Brânză ușoară întinsă
- Compot fără adaos de zahăr
- Praz alb în salată plus vinaigretă
- File de păstrăv copt
- Piure de țelină plus cremă ușoară
- Papillote de mere, migdale și scorțișoară
- Cremă de dovleac
- Pâine cu maia
- 0% brânză albă
- O jumătate de mango
Ziua 8
Dimineaţă
- Cafea
- Pâine cu maia
- Unt
- portocale
- Mestecă plus vinaigretă
- Tajine de pui cu legume
- Semi-semolit
- 0% Faisselle
- Ouă amestecate cu sparanghel
- Salata verde plus vinaigreta
- 0% iaurt simplu
Ziua 9
Dimineaţă
- Ceai
- Pâine cu maia
- Unt
- Micul elvețian la 0%
- Fasole verde plus vinaigreta
- 5% friptură tocată M.F.
- Spaghete semi-complete
- Iaurt simplu din soia
- Căpșune
- Tartar de scoici de citrice
- Salată cu nuci și roșii cherry plus vinaigrette
- 0% brânză albă
- Zmeură
Ziua 10
Dimineaţă
- Rooibos
- Pâine
- Brânză de capră
- Fructe roșii
- Sfeclă de lămâie
- Friptură de pui
- Risotto de hrișcă
- 0% iaurt