MENIURI DE STABILIZARE DUPĂ SAC

CINA a 5-a ZI din a 2-a SĂPTĂMÂNĂ

ceaiuri verzi

16:00 2 ceaiuri verzi mari

CINA 1 farfurie cu supă
rubarbă de casă și compot portocaliu superrrrrrrrr (prima încercare)
apă
Cafea

A 5-a zi a 2-a SĂPTĂMÂNĂ DE STABILIZARE

BUNA ZIUA ! azi zi de primăvară (* _ *) bine soarele a fost acolo în această dimineață, dar foarte răcoros
Am făcut o mulțime de lucruri și totul pe jos (poștă, farmacie, bancă comercială), așa că în jur de 45 de minute de mers, dar nu rapid

Mic dejun (după testul meu de sânge bofff foarte mult să aștept)
apă
Cafea
50g de pâine
40g de branza
2 kiwi

10am 2 ceaiuri verzi mari

MIDI 150g carne de vită
cuverturi și ceapă la grătar
apă
Cafea
căpșuni (nu dulci (* _ *)

CINA a 4-a ZI din a doua săptămână

16:00 2 ceaiuri verzi mari

DINNER 2 farfurii de supă
brânză albă cu fructe @ 0%
apă
Cafea

A 4-a zi din a 2-a SĂPTĂMÂNĂ DE STABILIZARE

BUNA ZIUA ! în această dimineață răcoros, dar însorit, a trebuit să merg în oraș și, deoarece sunt împotriva plății parcării (* _ *), am făcut cel puțin 3 km pe jos, așa că 6 km dus-întors în FAST WALK

MIC DEJUN
apă
Cafea
50g pâine integrală
40g de brânză 0%

MIDI 150g de surimis