Tratamentul la rece te face să slăbești Nedovedit Știri Știri Le Nouvelliste -
Originea zvonului
Crioterapia presupune expunerea corpului la frig extrem timp de aproximativ trei minute. Temperatura acestui aer, răcit electric sau cu azot lichid, este de obicei de la -70 ° C la -140 ° C și poate chiar să scadă la -160 ° C. Confruntat cu frigul, corpul consumă mai multă energie. Începe să producă căldură folosindu-se de resursele sale de energie și ar putea - conform promotorilor - să ardă în medie 500 kcal pe sesiune de trei minute.
Sesiunile se desfășoară într-o cameră cu aer răcit (întregul corp) sau într-o cutie cu doar capul proeminent (corp parțial).
Beneficii incerte
Deși este adevărat că corpul nostru cheltuie mai multă energie atunci când este expus la frig și mușchii devin mai tonifiați, ideea că arde 500 kcal pe sesiune de 3 minute nu a fost niciodată dovedită. Niciun studiu nu a arătat că crioterapia provoacă schimbarea greutății.
Unele clinici care oferă crioterapie susțin că, însoțit de masaj, ar putea întări pielea până la a-i determina să piardă câțiva centimetri în jurul șoldurilor. Din nou, nimic nu a fost dovedit științific. Health Canada avertizează și împotriva crioterapiei, afirmând că nici alte beneficii pretinse, precum reducerea durerii sau celulitei, nu au fost dovedite.
Riscuri reale
Deși corpul poate suporta frig extrem pentru câteva minute, atât timp cât aerul este rece, uscat și nu există vânt, crioterapia nu este sigură. În 2015, un muncitor de 24 de ani al centrului de crioterapie a murit într-un centru spa din Las Vegas. În Franța, au fost raportate mai multe accidente, inclusiv cel al unui bărbat cu picioarele arse din cauza unei scurgeri de azot lichid.