Meniurile mele sunt bune pentru dieta mea?

Bună, aici este întrebarea mea din titlu

meniurile

Meniul de bază al dietei mele (sub o dietă care funcționează excelent, dar timp de 2 sau 3 zile m-a blocat prea mult de când mănânc din nou)

produs din cereale: 40 gr de K special sau Fitness sau Albrann sau quaker oast sau watabix original
fruct: o portocală sau măr sau kiwi sau grapefruit sau fructe roșii sau fructe care însoțesc sezonul sau dorința/starea mea de spirit
lactate: 0% iaurt sau 100ml lapte ușor
și băutură fierbinte: ceai de slăbit sau cafea decofeinizată fără zahăr și lapte sau cafea specială de slăbire

amiază: O cruditate
2 felii de piept de pui
100 până la 150 g de legume
sau un fel de mâncare pentru a îngheța observatorii de greutate sau alții
1 iaurtul Size-Fine sau Sveltesse sau altul are un gust diferit 0%