Meniurile noastre slim-data - grup SLIM-DATA FONDRE DE PLAISIR

În această secțiune, am putea fie să propunem meniuri, fie să le prezentăm la comentariile „vechilor” care vor putea să vă indice dacă există erori sau pur și simplu să aprofundăm anumite subiecte evocate.

meniurile

Oh! Mulțumesc Solange! Iată o idee bună !

Ce să ne inspire.

Vă mulțumesc că ați ridicat această discuție, îmi dau seama că nu m-am mai întors din octombrie 2012 .

Vă pun 2 meniuri tipice

Plan de mese pentru ziua 1

Mic dejun

  • 1 cană de ceai sau infuzie fără zahăr
  • 1 iaurt cu zmeură proaspătă
  • O felie de pâine cu aluat semi-integral
  • 5g unt

Masa de pranz

  • Ciuperci nasture și sos alb dietetic
  • Cotlet de vițel cu salvie
  • Wok de legume înăbușit
  • 1 brânză albă cu scorțișoară
  • Băuturi: apă de izvor, ceai de plante la alegere

    Luând cina

  • Salată de mozzarella de roșii cu sos ușor
  • Somon de vanilie și anason stelat
  • Fondu de praz
  • 1 compot de mere-piersici fără adaos de zaharuri
  • Băuturi: apă de izvor, ceai de plante la alegere

    • Plan de mese pentru ziua 2

    Mic dejun

    • O ceașcă de ceai sau infuzie fără zahăr
    • 50 g brânză de capră proaspătă
    • O felie de pâine cu aluat semi-integral
    • Un Kiwi

    Masa de pranz

  • Andive și sosul său ușor de iaurt
  • Curcan feliat cu lamaie
  • Ratatouille

    Luând cina

  • Morcovi rasi cu portocale taiate cubulete
  • Paste bologneze
  • Supa de fructe de padure rosii cu busuioc

    • Îți dau chiar rețeta de somon

    Somon de vanilie și anason stelat

    Nu știi să gătești somon. Ei bine, acum nu mai ai scuze. Această rețetă este simplă și chiar delicioasă.

    Ingrediente pentru 2 persoane:

  • 2 file de somon
  • Sucul unei portocale
  • Sucul unei lămâi
  • Pulbere de ghimbir
  • 1 păstăi de vanilie
  • 4 stele de anason
  • Sare si piper

    Pregătire:

  • Preîncălziți cuptorul la 120 °.
  • Așezați fileuri de somon pe pătrate de hârtie de copt, condimentați cu sare și piper.
  • Strângeți o portocală și o lămâie și adăugați pudră de ghimbir.
  • Așezați pe fiecare file, câte 1/2 fasole de vanilie incizată pe toată lungimea și 2 stele de anason.
  • Se toarnă suc de fructe de ghimbir și se închide folia.
  • Coaceți între 15 și 20 de minute.

    • pe acest apetit bun

    În această după-amiază va fi chili con carne (fasole roșie, carne tocată, condimente și roșii).

    Voi relua meniurile de la început pentru că s-au dovedit.

    Voi face tot posibilul să îmi postez ideile de masă în fiecare zi (seara) și astfel să-mi evaluez greșelile.

    Ne vedem luni aceasta pentru ideile zilei.

    Mult noroc!

    buna fetelor!

    Cum merge pentru tine?

    Kattalin, o minéola este un fel de mandarină. Este un citric mic, ca o clementină, cu gust ascuțit. yum yum. Vă adaug o fotografie.

    Luni a mers bine, mi-am respectat meniul. până când am fost surprinsă de domnișoara Sucré. și asociații săi. 3 ouă mici de ciocolată care rătăceau în fața nasului șoptindu-mi la ureche "mă mănâncă. Mănâncă-mă. Și atunci te vei simți mai bine." Și nu a dat greș. M-am defectat. grrr grrr grrr și în plus, nu m-au gustat.

    În ceea ce privește ziua de azi, totul este în regulă, voi schimba doar masa de seară cu cea de seară mâine.

    Noroc tuturor . și ai grijă de domnișoara Sucré.

    pentru mine la prânz

    morcovi crudi, fara sos,

    mazăre proaspătă (gătită cu cartofi mici pe care nu o voi mânca !) și piept de pui