Menopauza prematură Intrarea în menopauză la sfârșitul anilor ’30
Menopauza prematură poate fi dificilă: terapia potrivită nu numai că poate ajuta femeile să amelioreze simptomele, ci și tratarea pozitivă a menopauzei timpurii.
Menopauza la 37 de ani - așa devreme se poate întâmpla
Cu două zile înainte de împlinirea a 37 de ani, Jenny Künzi era alături de ginecologul ei. „Treci prin menopauză”, i-a spus medicul. Künzi a fost șocat. „Eram într-o transă, nu mă așteptam deloc la asta", își amintește grefierul administrativ. Retrospectiv, totul se potrivește brusc: noaptea transpira, inima în cursă, perioada slabă, atacurile de migrenă și schimbările de dispoziție. "Sunt fericit și persoană activă, călătorește mult și îți place să te miști ", spune femeia berneză." Abia în ultimele luni am fost vizibil nemulțumită de viața mea, timid de oameni și lipsa de unitate, de multe ori simțindu-mă goală și tristă. "Chiar și dansând, cea mare a lui Künzi Pasiunea abia a mai interesat-o. „Am crezut că sunt deprimată.” Dar simptomele ei nu aparțin depresiei sau epuizării - sunt pur și simplu rezultatul hormonilor în scădere.
Menopauza prematură - una din zece femei este afectată
Aproximativ fiecare zecea femeie din această țară este din menopauza precoce afectat, numit și precox climacteric. Rezervele dvs. de ouă sunt epuizate înainte de vârsta de 40 de ani, uneori chiar și la vârsta adultă. Este dificil pentru majoritatea femeilor să se împace cu această schimbare timpurie.
Dorința de a avea copii, sexualitatea, bunăstarea mentală și fizică - atât de mult este legată de ciclul nostru hormonal
Când estrogenul și progesteronul se usucă, scade și protecția naturală împotriva infarctului, a pierderii osoase și a demenței. Dar există ajutor: terapiile medicale și sfaturile profesionale sprijină femeile pe drumul spre o nouă fază a vieții.
Bufeuri & Co - acestea sunt simptomele menopauzei premature
Semnele menopauzei premature, cum ar fi bufeurile, insomnia și stările depresive, inițial diferă cu greu de cele ale menopauzei în timp util. Adesea, totuși, simptomele sunt, de asemenea, difuze și nespecifice. Pot apărea probleme de concentrare și mulți se simt rupți și obosiți. Dar include și îndoieli cu privire la viață, la parteneriat și la slujbă. Dintr-o dată, nimic nu pare să mai fie corect. „Femeile care observă astfel de schimbări nu numai că trebuie să se gândească la stres în viața de zi cu zi, ci și să facă o programare la ginecolog”, recomandă Nicole Sänger, șefa departamentului de endocrinologie și medicină a reproducerii de la Spitalul Universitar din Bonn. Un test de sânge vă oferă certitudine: dacă estrogenul și progesteronul sunt scăzute, aceasta indică apariția menopauzei. În același timp, hormonul FSH, care controlează producția de hormoni în ovare, crește.
Ovare slabe - acestea sunt cauzele
Cauzele ovarelor slăbite sunt diverse. Unii moștenesc dispoziția, cum ar fi Jenny Künzi. Mama ei și-a ratat menstruația la 38 de ani. Alte femei trebuie îndepărtate de ovare sau chimioterapie pentru cancer. În altele, ovarele nu funcționează corect de la naștere. Este posibil ca o apărare imună fizică direcționată greșit să distrugă și țesutul ovarelor. Recent, sunt discutate chiar și toxinele de mediu, care ar trebui să limiteze propria producție de hormoni a organismului.
Acest articol provine din actuala revistă EMOTION:
Hormoni - astfel puteți atenua simptomele
Menopauza prematură nu poate fi în prezent prevenită. Dar puteți face ceva în legătură cu simptomele enervante. Ginecologul lui Künzi a sfătuit hormonii, deoarece tânăra elvețiană suferea deja de apariția pierderii osoase. În ciuda scepticismului ei, a înghițit pastilele; dar după câteva luni simptomele au revenit. Numai secția ambulatorie pentru menopauză de la Inselspital din Berna știa ce să facă. "Experiența de acolo m-a ajutat foarte mult. Am fost sfătuit cu privire la diferiți hormoni și metode alternative", spune Künzi. Tânărul de 38 de ani ia acum o combinație de patch-uri și tablete care pare să funcționeze bine.
Un stil de viață sănătos este bun pentru sănătatea ta
Multe femei sunt critice pentru terapia de substituție hormonală. „Folosim hormoni mult mai atent astăzi decât acum câteva decenii”, spune Sänger. Cu toate acestea, medicii pledează pentru terapie, în special în cazul menopauzei premature. Singer vede, de asemenea, mai multe avantaje decât dezavantaje: „Riscul redus de cancer de sân contrastează cu beneficiul mare pentru oase, de exemplu.” În plus, terapia de substituție hormonală are aproximativ un timp limitat: „Indicația trebuie verificată la fiecare doi ani. De asemenea, poate merge dincolo de debutul natural al menopauzei ”, a spus Sänger. Ca alternativă sau pe lângă hormoni, medicii prescriu și metode medicale alternative și complementare, cum ar fi produse pe bază de plante, yoga hormonală și acupunctură. Singer îi sfătuiește, de asemenea, pe toți cei afectați să adopte un stil de viață sănătos: „Ajută la reducerea riscului pentru sănătate.” Cei care nu sunt supraponderali, nu fumează și exercită mult, salvează oasele, inima și creierul în ciuda deficitului hormonal.
Suport cu trecerea
Cu toate acestea: schimbarea este imensă. Și multe femei au nevoie de sprijin în acest sens. Mirjam Spitzner de la Institutul Hamburg pentru Terapie de Cuplu și Sex (HIPS) ar dori să îi încurajeze pe toți să se adapteze activ la noua fază a vieții. Primul pas este legat de durere: „Menopauza timpurie este un rămas bun: de la fertilitate, de la o posibilă dorință de a avea copii, de la sexualitatea obișnuită”, spune Spitzner. Dar când ultima lacrimă este ștearsă, femeile ar trebui să se repoziționeze. „Când este clar că nu mai pot veni copii, este timpul să rearanjăm parteneriatul”, spune terapeutul.
Alterarea sexualității după menopauză
De asemenea, multe femei își experimentează sexualitatea diferit înainte și după menopauză. Unii au mai puțină dorință. Un număr relativ mare de femei suferă de mucoase uscate. Pentru mulți, potrivit lui Spitzner, această fază este prima dată când se ocupă în mod conștient de propria lor feminitate, sexualitate și gen. Aceasta poate fi, de asemenea, o oportunitate. „Dacă unele lucruri nu mai funcționează, asta nu înseamnă că nimic nu mai funcționează”, subliniază terapeutul. Extinderea propriului repertoriu sexual necesită întotdeauna să vorbim între noi. Dacă acest lucru este dificil pentru dvs., puteți obține asistență profesională.
Constanze Löffler este autor („texte medicinale”) și a lucrat anterior ca ginecolog timp de câțiva ani. Prin urmare, problemele legate de sănătatea femeilor sunt deosebit de importante pentru ea.
Spuneți adio vechii faze a vieții - creați spațiu pentru ceva nou
Pe termen lung, abordarea activă a schimbării este probabil cel mai important pas pentru femei. „Este vorba de a accepta că acesta este cazul și de a nu te certa cu el”, spune Spitzer. Viața merge înainte. Și să-ți iei rămas bun de la o fază a vieții înseamnă, de asemenea, să faci spațiu pentru ceva nou.
Bucuria de viață prin dans - împăcare cu trupul
Ca Jenny Künzi din Berna. Dansatoarea burlescă și-a găsit bucuria de a se muta din nou și a fondat grupul de dans Burlangels cu doi prieteni. „Burlangelii vor să le ofere femeilor curajul de a-și păstra feminitatea și de a o putea trăi”, spune Künzi. „Vârsta, dimensiunea și forma corpului nu joacă un rol pentru noi!” Astăzi, Künzi este complet împăcată cu noua ei femeie. Modul în care a existat o creștere și o coborâre se simte susținută de partenerul ei și de un cerc larg de prieteni. Viața ta s-a schimbat altfel? S-a calmat. „Am fost în mișcare în fiecare seară și călătoream constant, viața a zburat pe lângă mine”, spune Künzi. "Astăzi sunt mai concentrat. Mă duc la mai puține evenimente, pot să fiu singură acasă din când în când. Dar mă bucur cu atât mai mult când sunt pe scenă sau dau un atelier de dans".