Metabolism »Ce este și cum funcționează

Metabolismul descrie toate procesele (chimice) care au loc în interiorul celulelor.

Aproximativ vorbind, acestea sunt lucrări de conversie, asamblare și demontare. Enzimele, hormonii și nutrienții reglează metabolismul, ingredientele furnizate cu alimente sunt descompuse și transformate de organism. Obiceiurile proaste de viață pot duce la tulburări metabolice, cum ar fi diabetul zaharat, guta și bolile tiroidiene, cum ar fi hipotiroidismul și hipertiroidismul. Un stil de viață sănătos previne și ajută la creșterea metabolismului.

Prezentare generală

De ce este important metabolismul?

Corpul uman este format din aproximativ 70 de trilioane de celule individuale. Adică de aproximativ 10.000 de ori mai multe celule decât oamenii de pe pământ. Dacă toate procesele metabolice funcționează fără probleme, celulele trăiesc în armonie pașnică. Mai simplu spus, celulele au nevoie de două lucruri pentru ca celulele să fie satisfăcute:

nutrient: Pe de o parte, au nevoie de anumiți nutrienți pentru a-și menține funcțiile vitale.
Eliminarea toxinelor: Pe de altă parte, acestea depind de un „sistem de eliminare” funcțional. Cu alte cuvinte: eliminarea deșeurilor și a toxinelor trebuie garantată.

Hormonii și enzimele determină metabolismul

Principalii actori ai procesului metabolic sunt hormonii și enzimele. O anumită enzimă este responsabilă pentru fiecare etapă metabolică mică. Enzimele sunt proteine mici care reglează toate procesele chimice din celulă. Acești „mici ajutoare” sunt adesea reglementate de hormoni. Enzimele se hrănesc cu proteine, vitamine și minerale.

furnizor de energie

Corpul are nevoie de energie pentru a-și menține funcțiile. Această energie este obținută din nutrienții individuali. Principalele surse de energie sunt glucidele, grăsimile și proteinele. Elementele nutritive individuale sunt descompuse în componentele lor din stomac și intestine. Glucidele sunt descompuse în zaharuri simple, proteinele în aminoacizi și grăsimile în acizi grași și gliceride. Această defalcare este necesară deoarece intestinul nu poate absorbi nutrienții decât în forma lor descompusă și le poate transfera în sânge.

Corpul produce și folosește energie în momente diferite. Prin urmare, este important ca energia să poată fi stocată. Energia este stocată în diferite moduri, de exemplu în țesutul adipos sau în ficat și mușchi sub formă de glicogen.

Tipuri metabolice importante

Există diferite forme de metabolism - printre altele numite după substanțele care sunt procesate. Iată o selecție a celor mai importanți termeni:

Tulburări metabolice

Dacă metabolismul este dezechilibrat, acest lucru poate duce la tulburări metabolice. Acest lucru se întâmplă atunci când, pe de o parte, funcția de utilizare a nutrienților este restricționată. Pe de altă parte, dacă substanța utilizată nu ajunge acolo unde este necesară. Bolile metabolice se caracterizează de obicei prin lipsa enzimelor și a hormonilor. Ele pot fi atât genetice, cât și dobândite prin obiceiuri de viață nefavorabile. De exemplu, prin lipsa de exercițiu și subnutriție.

Cele mai frecvente boli metabolice includ diabetul zaharat, guta și bolile tiroidiene, cum ar fi hipotiroidismul și hipertiroidismul. În plus față de terapia medicamentoasă, schimbarea obiceiurilor de viață are o importanță decisivă pentru propria bunăstare și evoluția bolii.

Sporiți-vă metabolismul

Boala și obezitatea sunt în mare parte rezultatul unui metabolism dezechilibrat. Ce ajută la menținerea sănătății metabolismului și cum pot fi prevenite tulburările metabolice?

Cu cât funcționează mai bine metabolismul tău, cu atât te simți mai potrivit și mai ușor.