Metoda Lekutat de la Carsten med
În pași mici către o dietă sănătoasă și greutatea dorită
Alte formate
Descriere
Slăbit cu succes „apropo”
Carsten Lekutat este unul dintre cei mai cunoscuți medici germani de televiziune. Este medic generalist practicant, medic sportiv și este prezentator de succes al renumitei emisiuni TV „Hauptsache Gesund” de mulți ani. Pentru el, subiectul „slăbirii” este legat de experiențe personale impresionante pe care dorește să le împărtășească altor persoane din această carte care nu și-au atins încă obiectivul.
S-au pierdut peste 20 de kilograme - chiar și fără efort
Calea sa, care l-a ajutat să slăbească atât de mult, este uimitor de ușoară și de reușită. Pierderea în greutate a fost pentru el o provocare similară cu alergarea unui maraton. Și chiar asta, așa cum vede Carsten Lekutat, nu este abordat direct ca un întreg și nu cu obiective intermediare exagerate. De aceea a decis să facă pași mici care i se păreau fezabili și pur și simplu cereau din când în când ceva mai multă disciplină.
O soluție pentru mulți care au eșuat până acum
În acest fel, el a început să înlocuiască treptat cel nesănătos cu cel sănătos, uneori lăsând ceva pe ici pe colo și reducând încet, dar încăpățânat, aportul de calorii și carbohidrați. Niciunul dintre pașii săi mici nu a fost în sine prea mare provocare. Plăcerea era încă în prim plan, doar cu alimente mai sănătoase și o metodă de preparare proprie deosebit de rafinată. Între timp, mulți dintre pacienții săi au dovedit că această cale simplă duce la obiectivul mult așteptat.
„Principiul meu: slăbește și mănâncă cât mai ușor posibil!” - Carsten Lekutat
Dr. Carsten Lekutat este specialist în medicină generală și medic sportiv. Este șeful „HIT - Centrul de medicii generaliști din Tegel” din Berlin. În calitate de medic de televiziune, Lekutat a moderat rubrica săptămânală „Der Gesundmacher” din revista „Sat.1 am Mittag” din 2006 până în 2007. În mod regulat, la televizor, cu două programe proprii, din 2011 până în 2014, a prezentat programele săptămânale în prime time „Der Gesundmacher” și „Raus aus dem Stress” la televiziunea WDR. În 2012, Lekutat a preluat moderarea programului săptămânal de sănătate „Fit and Healthy”. În plus, el conduce programul săptămânal „Hauptsacheheil” la televiziunea MDR. Dr. Carsten Lekutat este autorul mai multor cărți și în calitate de artist de cabaret, cu propriul său spectacol pe drumul care traversează Germania.