Dieta războinicului - o dietă fără un plan nutrițional Articole și discuții
Dieta Războinicului - o dietă fără plan de masă
de Sincer »22 Iun 2007 07:07
Ce părere aveți despre această formă extraordinară de nutriție? Poate chiar a avut experiență cu asta?
de Sincer »22 Iun 2007 07:17
Re: Dieta războinicului - o dietă fără plan alimentar
de Invitat38 »22 Iun 2007 07:50
Frank Acker a scris: Ce părere aveți despre această formă extraordinară de nutriție? Poate chiar a avut experiență cu asta?
Nimic, pentru că, ca întotdeauna, se reduce doar la un deficit caloric. Ca toate celelalte diete.
Acestea fiind spuse, cum ar trebui să obțin 4500 de calorii în dietă, cu una sau două mese? ?!
S-ar putea ca acest lucru să funcționeze pentru un atlet amator ușor supraponderal care dorește să slăbească câteva kilograme pentru a arăta mai bine în piscină. Văd dezavantaje doar la studenții BB ambițioși, cursanții KDK și sportivii de forță care au mușchi semnificativi.
Salutări de la flămândul Helge
de chingfu »22 Iun 2007 07:55
ui. atunci probabil voi face dieta actualizată warriorPLUS. Mănânc ce vreau LA FIECARE 24 de ore
Re: Dieta războinicului - o dietă fără plan alimentar
de Sincer »22 iunie 2007 8:02
Frank Acker a scris: Ce părere aveți despre această formă extraordinară de nutriție? Poate chiar a avut experiență cu asta?
Nimic, pentru că, ca întotdeauna, se reduce doar la un deficit caloric. Ca toate celelalte diete.
Acestea fiind spuse, cum ar trebui să obțin 4500 de calorii în dietă, cu una sau două mese? ?!
Acest lucru poate funcționa pentru un sportiv amator ușor supraponderal care dorește să slăbească câteva kilograme pentru a arăta mai bine în piscină. Văd dezavantaje doar la studenții BB ambițioși, cursanții KDK și sportivii de forță care au mușchi semnificativi.
Salutări de la flămândul Helge
de Bender »22 Iun 2007 08:21
de sandman »22 Iun 2007 08:23
Așadar, în timp ce citeam, am ajuns la grafică - asta a fost totul pentru mine.
20h nu mănâncă nimic .
Când îl joc în mintea mea - complet drenat în antrenament, apoi seara bătea ce conține lucrurile și apoi din nou timp de 20 de ore. NIMIC!
S-ar putea să fie că este un sentiment foarte fericit, 2500-3000kcal. să mănânci dintr-o dată, dar apare întrebarea dacă poți chiar să adormi cu cantitatea de mâncare seara.
Așadar, aș prefera să mănânc curcan + orez la fiecare 3 ore până când îmi vine în urechi decât să mă tortur așa !
de vracol »22 Iun 2007 08:45
Poate ar trebui să puneți totul înăuntru
Dieta Războinicului - o dietă pentru persoanele fără plan
redenumiți. În opinia mea, nu este potrivit pentru un culturist, deoarece nu este garantată o aprovizionare optimă cu substanțe nutritive pentru corp.
Ideea este probabil furată din altă parte: din Rammadan.
Cu greu îmi amintește de excesul de mâncare al foștilor mei colegi musulmani la aeroport
Aruncați o privire la magazinul nostru de suplimente Andro și susțineți proiectul nostru.
Toate declarațiile făcute de mine cu privire la antrenament, nutriție, suplimente și medicamente descriu doar experiențele mele personale și nu reprezintă în niciun caz o recomandare pentru imitare.
Vă rugăm să nu întrebați despre medicamentele eliberate pe bază de rețetă și despre utilizarea lor. Acestea nu primesc răspuns de către prim-ministru!
de sandman »22 Iun 2007 08:53
de Fier_soldat »22 Iun 2007 08:54
Nici nimic pentru mine, pentru că mi-e foame la fiecare câteva ore.
Cum ar trebui să rezist fără să mănânc nimic?
de Sincer »22 Iun 2007 09:51
de Joe Hansen »22 Iun 2007 11:02
Găsiți ideea foarte interesantă din punctul de vedere al ideii de bază.
Singura întrebare este, desigur, în ce măsură acest comportament din epoca de piatră se potrivește cu persoana care face exerciții, pentru că cu greu îmi pot imagina că în acel moment o persoană chiar s-a gândit să construiască cât mai mulți mușchi duri posibil.
Și să fim sinceri, creând cumva și ținându-ne de un EP și tot „stresul” legat de nutriție face parte din el.
Ar fi aproape prea ușor să mănânci doar o dată pe zi și apoi exact ceea ce crezi că vrei.
Și subiectul dietei, îl văd ca pe unii dintre vorbitorii anteriori. Funcționează doar pentru că se atinge un deficit de kcal.
Dar încă mi se pare interesant să aud despre alte abordări. Deci, devine clar că nu există O singură cale corectă, ci multe.
de babuin201 »22 Iun 2007 12:12
Hmm, sună destul de interesant. Sunt, de asemenea, mai de genul care nu mănâncă mult în timpul zilei și vrea să-l lipești seara (dar cu greutatea mea, nu ar trebui: D)
Ascultarea instinctelor tale este de fapt o idee bună. Uneori pot lovi pastele și salata în mine fără niciun motiv și chiar dacă știu că alimentele ar trebui să fie bogate în proteine sau să conțină o sursă de proteine.
Poate că voi încerca WD, dar cred că vor exista atacuri de slăbiciune dacă nu mănânc nimic toată ziua și fac sport sau sunt în aer liber. Ajung repede la o fază ca aceasta.
Ce zici de creatina din această dietă? Are sens sau nu? Chiar am vrut să o iau după faza de dietă sau o pot face în timpul dietei?
PS: Nimic de mâncat din cauza celor 20 de ore. Dormi 8-9 ore, deci sunt doar 12-11 ore fără mâncare.