Metoda mea Sophie Viars - Nutriționist dietetician

Pentru că ești capabil de asta, îndrăznește un obiectiv înalt.

Metoda mea

PRIMA CONSULTARE

Începeți-vă îngrijirea (1h30)

Să ne cunoaștem pentru a ne înțelege

  • Cine ești tu ?
  • Sănătatea ta
  • Obiceiurile tale alimentare? Gustul tău ?
  • Constrângerile dvs. familiale sau profesionale ?
  • Scopul tău ?

Evaluarea corpului dumneavoastră

Vom determina parametrii cei mai relevanți (greutate,% grăsime corporală, perimetru abdominal) pentru a evalua, de-a lungul săptămânilor, rezultatele, succesele dvs. !

metoda

Strategia noastră nutrițională

Din evaluarea alimentelor, resursele proprii, împreună vom construi un plan alimentar:

  • Adaptate
  • Echilibrat și precis
  • Cât mai aproape de obiceiurile și gusturile tale
  • Adaptat la constrângerile tale
  • Compatibil cu mâncarea de familie !

Ce activitate fizică ?

Sprijinul alimentar suplimentat de activitate fizică regulată oferă întotdeauna rezultate foarte încurajatoare:

  • Eforturile sunt răsplătite de corpul tău care se transformă
  • Lucrările de sânge se îmbunătățesc
  • Extra-urile rare nu sunt vizibile pe scară ...

Ne vom gândi împreună la activitatea fizică compatibil cu viața ta pe care o vei avea plăcere să exersezi regulat.

A DOUA CONSULTARE

Reglați-vă planul de alimentație (1h00)

Prima evaluare: impresiile tale ?

Având în vedere sentimentele tale și primele rezultate, îți perfecționez planul de alimentație, fără a pierde vreodată din vedere obiectivul tău.