Metode tradiționale chinezești pentru slăbit; Informații despre China
China are una dintre cele mai scăzute rate de obezitate din lume. Până la sosirea fast-food-urilor, a ocupat primul loc în clasament. Este logic să ne întrebăm cum o cultură orientată spre mâncare poate, în ciuda tuturor, să-i ajute pe chinezi să mențină greutatea ideală. Secretul stă în stilul de viață al chinezilor în general, precum și în atitudinea lor față de mâncare.
Acupunctura
Este adesea ignorată, dar chinezii folosesc și acupunctura ca metodă pentru a accelera pierderea în greutate. Astăzi, această tehnică ancestrală este la îndemâna tuturor. Potrivit medicinei tradiționale chineze (TCM), obezitatea este un simptom al unui dezechilibru în sistemul digestiv. Încă nu este clar dacă acupunctura ajută la reducerea poftei de mâncare, dar este sigur că va stimula metabolismul și va ajuta sistemul digestiv să fie mai eficient.
În ultimii ani, modificările anumitor obiceiuri alimentare și economice ale chinezilor au condus la o creștere a numărului persoanelor supraponderale din China (aproximativ 10-13% din populație). Alimentele bogate în grăsimi saturate precum KFC, McDonald's, Coca-Cola și Pepsi ajută treptat la eliminarea rețetelor tradiționale, autentice și echilibrate din peisajul culinar chinezesc. Această constatare i-a determinat pe practicienii TCM și, în special, pe acupunctură, să analizeze mai mult problema și rolul pe care această practică l-ar putea juca asupra pierderii în greutate. Studiile au fost efectuate și primele rezultate insistă asupra faptului că tratamentul cu acupunctură efectuat foarte devreme, la primele semne clinice ale obezității chiar devreme, poate opri treptat creșterea în greutate și poate ajuta persoanele care suferă de acest lucru.
Programe similare se desfășoară în paralel în întreaga lume. Spa-urile oferă deja acupunctura ca soluție pentru a pierde în greutate cu puține efecte secundare. În cadrul programului, o serie de 8 sesiuni însoțite de exerciții de respirație și un diagnostic personalizat pe dieta de adoptat.
Cu toate acestea, schimbarea stilului de viață are prioritate, deoarece pierderea în greutate, oricât de mare ar fi, poate fi susținută fără exerciții zilnice și o alegere inteligentă a alimentelor. Studii recente abordează ideea restructurării dietei pe baza profilului dvs. de ADN, a personalității și a alimentelor preferate. Această metodă vă poate spune exact cât de mult și cât de des vă puteți permite să vă abateți.