Metodologia clasamentului regimurilor - Doctissimo
Vă prezentăm Lista planurilor întocmită de un grup de experți independenți. Au fost examinate în total 39 de diete. Aflați cum am ajuns cu aceste clasamente.
O listă de regimuri bazate pe expertiză reală
Moda pentru dietă se schimbă și în fiecare an, noutatea verii ne promite minuni fără ca noi să putem separa realitatea de fantezie. Dar pentru persoanele care au urmat o dietă, promisiunile se împlinesc rareori și urmarea unei diete prea restrictive sau prea extravagante pe termen lung nu este în cele din urmă benefică nici pentru silueta ta, nici pentru sănătatea ta.
Pentru a descoperi adevărul despre dietă, distingeți promisiunile capricioase de dietele cu adevărat eficiente, Doctissimo a decis să dezvolte o listă reală de premii, trecând în revistă aproximativ treizeci dintre cele mai populare diete.
Pentru a crea acest prim clasament de acest gen în Franța, am apelat la diverși specialiști.
39 de diete examinate de redacția Doctissimo
Jurnaliștii noștri științifici au analizat literatura medicală, rapoarte de la Agenția Națională pentru Siguranța Alimentară, de Mediu și Sănătate în Muncă și alte surse validate.
Fiecare foaie prezintă principiul dietei, alimentele recomandate sau care urmează să fie interzise, compatibilitatea acesteia cu alte diete speciale (vegetariene, vegane, fără gluten etc.), contribuțiile sale conform recomandărilor dietetice oficiale, tipurile de mese oferite și mai ales avantajele și dezavantajele. Am fost deosebit de atenți la efectele acestor diete asupra sănătății.
Un grup de experți independenți de renume național
Un grup de experți independenți în domeniile nutriției, bolilor cardiovasculare, diabetului, activității fizice și psihologiei a evaluat fiecare dietă conform propriului sondaj și experienței sale clinice: prof. Antoine Avignon, șeful secției de endocrinologie de la Spitalul Universitar din Montpellier; Dr. Arnaud Cocaul, medic nutriționist; Aurélie Guerri, dietetician-nutriționist; Dr. Stéphane Manzo Silberman, cardiolog; Maxime Krantz și Mathieu Pereira, antrenori sportivi; Sabrina Philippe, psiholog și Clémence Floc’h, șefa secției nutriție și instruire din cadrul redacției Doctissimo. Aflați mai multe despre comitetul nostru de experți în dietele Doctissimo.