Michael Hamm CV, cărți și recenzii la LovelyBooks

3 stele din 9 evaluări

lovelybooks

CV-ul lui Michael Hamm

Sursa: Verlag/vlb

Toate cărțile lui Michael Hamm

Alimentație adecvată pentru sportivi

Nutriție pentru putere maximă. Potrivit pentru distracție

Alimente puternice pentru performanțe de top

Manualul de nutriție al lui Knaur

Medicină alimentară

Cartea practică a nutriției sportive

Cooperarea dintre spitale și furnizori

Mâncarea poate fi un păcat?

  • «
  • Anterior
  • 1
  • 2
  • 3
  • Următor →
  • »

Recenzii noi despre Michael Hamm

Recenzie la „Dieta ideală, slăbește pur și simplu” de Michael Hamm

Bookmark Fairy acum 2 ani

Rezumat conform Amazon

Pur și simplu pierdeți în greutate - acesta este motto-ul dietei ideale GU. Și persoanele de testare care au urmat dieta când a fost elaborată cartea demonstrează că este ușor de făcut și care pot avea un succes uimitor. Dieta ideală combină cele două teorii nutriționale de vârf - „Glyx” cu „Low-Fat”. În consecință, regula simplă a figurii visate este: Reduceți grăsimile greșite, mâncați alimente cu „glic” scăzut și exercitați mai mult. Numeroasele rețete sunt aranjate în funcție de culorile semaforului, pot fi preparate rapid și fără bătăile de cap la numărarea caloriilor - ceea ce face dieta ideală atât de ușoară! În funcție de tip, de nevoile alimentare și de strictețea alimentară autodeterminată, rețetele pot fi puse împreună individual. Nu puteți face fără exerciții fizice - de aceea un program de fitness este oferit în a treia parte a cărții.

Fee se gândește la asta

Voi începe din spate. Așa că am găsit că partea de exerciții cu exercițiile nu este rea. Știu toate exercițiile, dar le-aș putea face fără probleme.

Partea 2 este partea cu rețete. Mi s-a părut foarte frumos că totul este ilustrat aici și scrie exact cât durează, pașii individuali de lucru și, de asemenea, puteți găti totul foarte bine. Fiecare rețetă are un sfat și un semafor. Care arată fie roșu, verde sau galben, astfel încât să știi întotdeauna unde ești. Desigur, există și cât de multe calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați sau fibre are vasul. Am găsit că este foarte pozitiv.

Dar acum revin la partea negativă. Nu ai o mulțime de lucruri acasă și a trebuit să mă uit unde pot să le găsesc din nou. Desigur, nici asta nu a fost ieftin. M-a enervat cu adevărat că nu puteam să gătesc ceva spontan, dar trebuia să planific foarte atent ce aș vrea să mănânc și ce credeam deja, ceea ce personal mi s-a părut prost. Nu am nevoie de o pagină întreagă pentru o rolă de quark pe bază de plante și am găsit, de asemenea, referința la o rețetă vegetariană de fulgere cumva prost. Da, iar unele rețete sunt atât de delicioase încât ți-a fost încă foame după aceea, ceea ce mi s-a părut și mai prost.

Cumva, desigur, era sortit eșecului. Deci nu pot slăbi cu această dietă. În principiu, complică din nou totul. Ceea ce îmi place la Low-Fat sau Atkins este că nu trebuie să te gândești prea mult și poți pur și simplu să gătești. De asemenea, m-am saturat întotdeauna, în timp ce aici am o problemă. 50 g orez, 2 cartofi sau 100 g paste cu legume, pește sau ceva de genul asta nu mă face nimic fericit și plin. Dacă totuși îmi este foame după ce am mâncat și apoi mai mănânc ciocolată, atunci ceva nu a mers bine.

În partea 1, sunteți introdus în întregime și primiți o mulțime de sfaturi. Oamenii care au reușit să slăbească își spun și ei cuvântul. Masa cu mâncare cu culorile semaforului este chiar foarte frumoasă, dar cumva nu mă mai bucur de dietă.

Recenzii Amazon

1 este supărată pentru că a primit o carte cu o copertă greșită sau diferită.

Zana: De ce nu Amazon șterge astfel de recenzii?

1 înseamnă același lucru ca și mine, fără suficienți carbohidrați nu se va sătura și așa avea și pofte.

Zana: A fost la fel și pentru mine.

1 x 2 și 1 x 3 stele

1 critică faptul că este nevoie de mult timp pentru a pregăti rețetele și că acest lucru este chiar mai greu decât cu conținut scăzut de grăsimi.

Zana: Nu pot decât să fiu de acord.

Un client crede că cartea este „drăguță”, dar recomandă cartea Montignac.

Zana: Nu pot fi de acord decât cu asta. La domnul Montignac z. B. „A mânca afară și a pierde în greutate” este, de asemenea, ca principiul Glyx. Dar implementarea este mai ușoară. Se explică atât de detaliat încât nu a trebuit să mă duc la carte cu cartea. Știam exact ce să fac pentru a slăbi. Datorită domnului Montignac am devenit mai ușor cu câteva kilograme.

1 client nu a citit cartea complet.

Zana: Super și apoi dai 4 stele!

Un client critică faptul că cartea este alb-negru.

Zana: Al meu este colorat. * aspect iritat *

„Cartea este în stare bună, livrarea ect. A funcționat fantastic, foarte recomandat și cu bucurie din nou și din nou. Multumesc, cele mai bune urari"

Zana: Nu cred? O recenzie pentru cumpărare, nu conținut. De obicei Amazon.

Zana: Și 2 au garantat că nu au citit cartea. Deci, ca întotdeauna, recenziile de 5 stele nu sunt semnificative și sunt similare cu publicitatea.

Concluzia taxei
Deci, cred că cartea este bine servită cu 2 stele. Nu l-aș recomanda ca dietă. Dacă vrei să afli mai multe, ok, dar altfel poți uita totul. Este complicat, cei mai mulți dintre ei vor avea pofte și atunci toată dieta este uitată.