Micile mele rețete magice; Dieta cretană - Marie Borrel - Leduc

Marie borrel

Despre

Fructe și legume, brânză proaspătă, pește. rețetele îmbibate de soare ale dietei cretane nu sunt doar delicioase, ci au și beneficii excepționale pentru sănătate !

micile

Toate beneficiile acestei diete ancestrale: anti-diabet, anti-îmbătrânire, circulație bună, anti-colesterol.
Cele 10 reguli de bază ale dietei cretane: reduceți consumul de carne, gătiți în ulei de măsline, dați-i un loc primordial condimentelor și ierburilor.
Și bineînțeles, 80 de rețete gourmet făcute cu doar 4 ingrediente fiecare: Salată de roșii cu feta, Pâine prăjită la grătar cu ardei roșu și ulei de măsline, Sardine umplute cu brânză proaspătă de capră, Dorată la cuptor, Piersici gratinate cu migdale.